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素食者为了避免缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B12和欧米伽3多不饱和脂肪酸等营养素，日常食谱中应该注意适量摄入以下8类食物。1、全谷包括燕麦、小米、玉米、高粱米、黑米、全麦面粉等，用它们代替白米饭、白馒头...

　　佛教中为什么不把吃植物当作“杀生”？植物不是生命吗？你们佛教徒口口声声说不杀生，吃植物难道不是杀生吗？你们真虚伪！经常有人这样质疑。　　有类似疑惑的肯定大有人在，而且有这...

山楂（图片来源：凤凰网佛教摄影：闫秀勇）山楂核质硬，果肉薄，味微酸涩。果可生吃或作果脯果糕，干制后可入药，是中国特有的药果兼用树种，具有助消化、降血脂、抗动脉粥样硬化的作用，同时，对心血管系统有很多...

黑色食物通常含有大量膳食纤维和抗氧化剂，能降低人们患上糖尿病和心脏病...

　　压力山大（资料图）现代生活节奏快压力大，很多人都有睡眠不好的毛病，厉害者会经常失眠。下面为大家介绍几种可以有效改善睡眠的素食。 ...

　　人要是得了重病，比如癌症，我看先别急着去看医生，建议还是先跟自己的身体说声对不起吧。想想看，这个身体是父母给的，然后吸取了天地的精华才能成就顶天立地的身体。想想吧，有多少妖精修行，都是为了得到这个...