总痛经？多吃这几类食物减轻症状有奇效！

素食文化

焦虑、易怒……痛经的苦，很多女性都经历过。某些营养素的缺乏也可能引起痛经，有痛经困扰的朋友可以试试以下食物。

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多吃下边介绍的16种食物，能有效的提高血管健康，大家一定要注意多吃哦...

其实，古往今来，许多人类历史上的科学家、文学家、艺术家们都是素食者。他们或旷世难逢，或举世无双，在人类文明的长河中灿若繁星，光照后世，以自己空前的才华与成就，深刻的影响了人类文明的进程，但他们都有一个...

　1、缺乏运动　　2/3的受调查者达不到每周3次、每次30分钟以上的运动标准。卫生部首席健康教育专家洪昭光指出，运动量不足会引起肥胖、高血压、动脉硬化、冠心病、腰痛等一系列疾病。人们应至少保持每周运动...

姬松茸丝瓜豆腐汤...

早在春秋战国时期，中国人食素的观念就已经深入人心。《素食说略》记载，人类是由于敬畏天地，才在祭祀大典中引出斋戒习俗的。斋戒作为祭天大典中重要的环节，对素食的要求非常严格，《大明会典卷之八十一》记载，天...

来一场春天的香事香事 • 凡朴香生活...

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