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全谷类食物含有丰富的B族维生素以及镁、铁、锌等矿物质,可帮更年期人士提高新陈代谢,同时也能舒缓焦躁不安的情绪。...
山药红豆糕...
感恩药师佛琉璃光学会,奇迹帮助我们凡夫,能得大福德善妙因缘,听闻到「琉璃佛性大光明甘露法」珍惜人身作修行道具,了却往昔无知所造恶业怨缘! 我年轻时多病痛,未学佛以前,到处求神问卜,求指示、求庇佑...
芋头地瓜饼...
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切忌空腹吃菠萝。菠萝里含有强酵素,空腹吃会伤胃,其营养成分必须在吃完...