做一位灵魂馨香的女子
香道 • 凡朴香生活
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断食就是一段时间内不吃食物。当人或动物在生病或情绪低落痛苦时，往往会失去食欲，这是因为身体不愿意再制造老废物、累赘物及酸毒物等病原物质所产生的防御反应，也是生物界自然疗法的一种本能。 上古时代，...
莲藕的正确打开方式——与这些同食功效加倍
图片来源：凤凰网佛教 摄影：丹珍旺姆“白玉玲珑百窍生，身居泥淖有清名。”莲藕是生长在淤泥中的水生蔬菜之一，甜而脆，可以生食也可以烹煮。莲藕有很多种吃法，配合不同食材吃，功效也有不同，如消食止泻，开胃清...
禅意栖居：一室一人一天地
禅居也，薄衣素裹非求华服，素食素心非求珍馐；琴棋书画茶香花艺，朝夕净空满室皆禅。养生、修禅、静观，万千意蕴，归于一室，生发出清逸纯真的中式禅意设计空间...
养生自然规律100条之一
1.记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00-早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。 2.一切药物对治病来说都是治标,不是治本,不...
这几个时期 女人千万少喝茶！
每个月生理期来临时，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时更要多多补充含铁质丰富的蔬菜水果。...
沉香的使用之沉香面膜
中国人使用沉香的历史由来已久，早在5000多年以前就在使用了，到了近代 中国的香文化反而鲜被人提及，但是如今，随着人们生活水平低的提高，追求的不再单纯只是温饱，因而，中国香文化又开始掀起一轮沉香保养养...