素食养生：莴苣麻芝酱
莴苣麻芝酱相关文章
素食细嚼慢咽更有利于健康
细细嚼，慢慢咽，是进食的艺术，更是保健养生的「指定动作」。原来当我们咀嚼之时，不但牙齿及胃肠得益，连视力、听力也提升，容貌也更端正更青春呢。咀嚼使人心静、神宁。一位营养学家为你介绍吃素加上用心咀嚼对于...
健康的人应符合以下10个标准
每个人都希望自己拥有健康的身体。以往人们普遍认为，“健康就是没有疾病”。如今，健康已不仅仅是四肢健全、没有病，除了躯体健康外，还需要精神和社会适应能力上的良好状态。与西医靠化验检查的量化指标判断健康不...
鲷鱼烧的做法
食材： 150g低筋面粉、90g红豆沙、3个鸡蛋、100g纯牛奶、50g玉米油、60g砂糖、6g泡打粉、50g玉米淀粉做法： 1、将3个鸡蛋打入大碗中，接着依次倒入纯牛奶、砂糖、玉米油，搅...
意想不到！专家推荐防癌食物排名第一的竟是它
饮食不当可以致癌，但吃对食物也可以防癌。自然界中并不缺乏防癌抗癌的物质，它们广泛存在于天然食物之中。...
把主食换成了它 三高竟然都降了！
土豆含钾高，钾可预防中风，协助肌肉正常收缩，有防治高血压和心脏病的功...
你愿选择香道还是雾霾
又到了雾霾肆虐的季节。雾霾，简单说就是有霾的雾，据专家介绍，这种雾气外表看似温和，里面却含有各种对人体有害的细颗粒、有毒物质达20多种，包括了酸、碱、盐、胺、酚等，以及尘埃、花粉、螨虫、流感病毒、结核...