素食养生:三红补血养颜汤
三红补血养颜汤维生素B12含量低于正常范围1/3者,患老年痴呆的可能性要增加3倍。...
食材: 莲藕配料: 姜、蒜、干辣椒、香菜调料: 玉米淀粉、椒盐粉做法: 1、将莲藕去皮,然后竖着切厚片,再切成粗条,切完放入清水中洗掉表面的藕粉,接着浸泡水中备用。 2、把姜切成丝,...
姜茨百合炒腰豆的做法 原料: 姜茨、百合、罐头红腰豆、彩椒。 调料: 盐、蘑菇精、生粉水、香油。 做法: 1、姜茨洗净去皮切片,百合切去根部剥开洗净,彩椒洗净切菱形。 2、将以上...
芹菜是营养丰富的家常菜,它的纤维含量比较高,而且具有辅助降血压、降血...