【香道养生的简述】

香道，也就是用香之道，它是一种审美的活动，涉及到人们视觉、嗅觉、触觉等方面的体验。香道养生也即是借助品香的活动来实现身心的调养，在香道的仪式当中，心情会慢慢得以平静，芳香的气息会通过人的呼吸系统刺激神经，从而实现调节人体的内分泌，促进新陈代谢，增强肌体免疫力的效果。香道在古代备受文人雅士和贵族阶级的推崇，成为他们修身养性和养生保健的好伴侣，随着社会经济的发展，香道在养生、休闲方面的作用受到当代人的广泛关注和追捧。由此，香道和茶道一起成为当今社会极为流行的一种生活方式。

然而说起香道，我也是一个偶然的机会才接触的养生方法。什么是香道呢？有的认为香道是香事和文化的一种结合，也有的人认为香道是修身养性的一种手段，是爱香人的兴趣。闻香闻的是一种心境，感觉心灵被净化，除去浮躁，沉淀下的是深思；也就是香中有道，以香得道，以香养生。

香道不是简单的品香玩香，而是通过品香来修身养性，体会品香以及香文化的乐趣，是一种精神境界。毫不犹豫的说香道是对身体和身心健康的一种养生方法。单是沉香的营养价值就极高。沉香，一可静心，二可健体，三可养生，四可养性，五可修身；它还可以提神、消除疲劳等养生之功效。