素食推荐：枸杞玉米面发糕
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你气血充足吗
一说起气血，一般人都觉得是很玄的东西。中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。人体的脏器就如同人一样，吃得饱了，干起活来才有劲。而血就是脏器的“饭”。1、看眼睛：看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人...
闻“香”识内心，情绪的管理（一）
虚幻的气味 虽然有气味学家认为人类可以辨识多达1万多种的气味，但随着我们告别早期的狩猎生活，嗅觉的功能其实在慢慢退化。相比儿童的敏锐，随着年龄的增长，老年人的嗅觉也会变得迟钝。其实，在气味感知领域，我...
怎麽判断自己体内有湿又怎样除湿
传统医学认为，夏秋之交热而多雨，湿气较重。湿邪过盛可致病。湿邪伤人有内外之分，外湿多由气候潮湿，坐卧湿地而致病;内湿多因喜食冷饮，贪吃生冷瓜果等寒凉之物，损伤人体阳气所致。 中医认为：脾脏能运化...
读书 | 焚香捧卷
素腕秉烛，灯如红豆，一缕暗香，若有若无，流淌浮动，中人欲醉。迷离之中，阅尽多少繁华沧桑，又化作缕缕青烟。香气悠然里，或抱膝观书、或对坐清谈、都是古典中国隽永的意象。 红袖添香 • 凡朴香生活...
身体比思维更会挑好茶
一个苦者找到一个和尚倾诉他的心事。 他说：“我放不下一些事，放不下一些人。” 和尚说：“没有什么东西是放不下的。” 他说：“这些事和人我就偏偏放不下。” 和尚让他拿着一个茶杯，然后就往里面倒热水，一直...