素食推荐:燕麦龙眼黑糖糕

原料: 土豆、盐、辣椒粉佐料、食用油 做法: 1、土豆洗净去皮,用擦刀擦细丝。 2、加入适量的盐,拌匀。 3、在煎锅里加入少许植物油,用筷子把土豆丝摊成小圆饼。...
图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷俗话说:“早餐要吃好、午餐要吃饱、晚餐要吃少”,但是很多人觉得累了一整天了,晚上当然要多吃一些。这样做有什么样的坏处呢?晚餐距离睡觉的时间比较近,吃得太饱容易增加肠胃负...
以前,吃肉是一种幸福;现在,吃素是一种流行。因为对健康的重视,因为个人的饮食习惯,素食主义者越来愈多。不过素食者需要警惕出现营养缺乏、营养不良的等健康问题,注意食材营养的搭配。下面,和大家推荐3款...
进入冬季后,因蔬菜摄入量的减少,人们常会选择多吃水果,以补充足够的膳食纤维和维生素,达到润喉去燥、生津止渴的作用。很多人都认为,在冬天,只要是水果,多吃就一定对身体有好处,事实果真如此吗?红美人柑橘(...
大家都知道吃水果可以补充维生素C,没错!新鲜的水果正是维生素C最重要...
豌豆角、西红柿、胡萝卜、小青菜、大豆等蔬菜,核桃、花生、开心果、腰果、松子、杏仁等壳类食物都值得你补脑时选用。...