素食推荐:芹菜炖土豆

◆我们该喝什么样的水? 日常生活中,我们每个人喝水的习惯都不相同,有的人喜欢喝热水,有的人喜欢喝凉白开,还有的人就喜欢喝冰水。那么到底喝什么水更养生呢? 中医认为,喝阴阳水对人体最好。 阴阳...
酸奶营养丰富,口感酸酸甜甜,但是喝酸奶也要注意分情况,以及喝的时候注意避开误区,今天就教您喝酸奶时的一些注意事项,让您健康喝酸奶。...
食材: 1块老豆腐(用老豆腐口感会更好)、少许韭菜、2根小米辣椒、3瓣蒜 调料: 东北农家酱、食盐、食用油、老抽、生抽、水淀粉(适量水兑适量淀粉,搅拌均匀) 做法: ...
图片来源:凤凰网佛教 摄影:闫秀勇老话说得好,是药三分毒,药补不如食补。有些食物不仅有健康保健的作用,甚至还可以治病,长期坚持吃有奇效。1、天然“白人参”:山药山药的保健功效是很多药材都没法代替的,向...
素食者为了避免缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B12和欧米伽3多不饱和脂肪酸等营养素,日常食谱中应该注意适量摄入以下8类食物。1、全谷包括燕麦、小米、玉米、高粱米、黑米、全麦面粉等,用它们代替白米饭、白馒头...
秋季可以给家里的小朋友做南瓜泥、南瓜粥吃,因为南瓜具有很高的营养价值...