原标题：雾霾天 来一道清肺的木耳炒莲藕

这几天的北京被雾霾天气包围了~不管早晚，不管在哪个地方，都是朦胧一片呢。这个时候，就应该多吃些清肺润肺的食物。

清肺小炒

下厨房@hicook

木耳......150g

山药......100g

莲藕......200g

鲜百合......适量

青红椒......适量

水......15g

生粉......1g

胡椒粉......0.3g

盐......1g

糖......0.5g

1.莲藕和山药切片泡入水中，青红椒去筋切小块；

2.准备一锅水，水中可加入少许油和盐，水开后先加藕片，30秒后可依次加入山药，木耳，百合，辣椒~1-2分钟之后盛出沥干；

3.将水、生粉、胡椒粉、盐和糖倒入一个空碗中，搅拌均匀备用；

4.锅内倒入少量油，倒入沥干的食材，炒一分钟后加入调好的汁再翻炒均匀即可出锅~

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如果做了什么好吃的，

或吃到什么好吃的，

都欢迎发给我们哟！

即使是黑暗料理也可以

（我们保证不吐槽）

爱你们么么哒～

雾霾如此严重，

小伙伴们尽量减少外出哦，

出门也要记得带上口罩，

如果要做运动的话，

尽量选择室内运动。

欢迎大家给我们留言，

说说你们的防霾绝招哦。