意式蘑菇焗饭

简介

香浓的奶酪加上蘑菇的鲜美 融合东方人习惯的米饭

用料  

素高汤 三杯
橄榄油 3 tsp
Portobello mushroom (大蘑菇) 200g
口蘑 200g
红葱头 半个
两杯
白酒 1/2杯
香菜 少许
黄油 4 tbsp
少许
胡椒 少许
Parmesan cheese帕尔玛奶酪 1/3杯
少许

意式蘑菇焗饭的做法  

  1. 小火加热素高汤

  2. 蘑菇切丝

  3. 锅里热两勺橄榄油 加入蘑菇炒软,大约3分钟,蘑菇和汤汁盛入容器放在一旁

  4. 锅里热一勺橄榄油,炒红葱头和蒜,一分钟后加入米,搅拌大约两分钟,直到米饭上都沾到油,变成黄色之后,加入白酒直到全都吸收

  5. 三杯素高汤分次加入,每次半杯,炒至全部被米吸收后继续加入。整个过程大约15-20分钟

  6. 加入蘑菇和汤汁、黄油、切丝的Parmesan奶酪、黄油搅拌至均匀,再撒上合口味的盐和胡椒,最后加上香菜就可以啦

点我:
标签: 素食文化

相关文章

补肾食物中的脑白金助你斗志昂扬!

补肾食物中的脑白金助你斗志昂扬!

  饮温暖而戒寒凉,食细软而远生硬。——明·高濂《遵生八笺》  很多肾虚患者大把大把地吃药,每天按时按点像吃饭一样。其实这样对我们的身体也造成了无形的伤害,很多人最后造成药源性肾衰竭。  那么,补肾应...

看过来!不用药也能祛除你体内的湿气

看过来!不用药也能祛除你体内的湿气

  祛除体内的湿气,方法非常简单,只需两个“药”。这两个药能当茶喝,能当饭吃,而且能解决大问题,它们一是薏米,一是红豆。这两种东西,不需按什么比例,每次一样抓一把,洗干净后放在锅里加水熬,熬好后就是祛...

素食人群注意摄入八类食物

素食人群注意摄入八类食物

素食者为了避免缺乏蛋白质、铁、锌、维生素B12和欧米伽3多不饱和脂肪酸等营养素,日常食谱中应该注意适量摄入以下8类食物。1、全谷包括燕麦、小米、玉米、高粱米、黑米、全麦面粉等,用它们代替白米饭、白馒头...

爱上素菜:健康的生活方式

爱上素菜:健康的生活方式

随着人们健康意识的提高,越来越多的人开始吃素,人们不仅把食素看做成一种时尚,更多的是对身体健康的一种保证,一时间这也促成了许多素菜馆兴起,然而许多素菜馆的价格也着实不便宜,怎么办?巧手的“美厨娘”们总...

梅询叹识字,两袖浓郁香

梅询叹识字,两袖浓郁香

梅询 北宋真宗时期很有个性的一位名臣,为人正直、擅诗文。他的侄儿就是大名鼎鼎的宋诗“开山祖师”梅尧臣。 梅询、梅尧臣 • 凡朴香生活...

体内有毒?做好这些胜过任何保健品!

体内有毒?做好这些胜过任何保健品!

健康的身体离不开定期的排毒,你知道你自己身体中哪里藏毒了吗?肾脏出现问题时———声音就会出不来,就会沙哑。心脏有问题时————左边手臂会酸、麻、痛。脾胃出现问题时———偏头痛。肝脏有问题时————小腿...