素食推荐:八宝饭

山药丸子食材:山药、西兰花、江米粉、盐、胡椒粉、海鲜粉、红辣椒。做法:1、山药切段,上锅蒸熟;西兰花焯熟;红辣椒切丝。2、将蒸熟的山药去皮,切小块后,放入保鲜袋中,用擀面杖压成泥。放入盐、胡椒粉、海鲜...
中老年人特别是脑力劳动者经常食用,可以健脑,增强记忆力,提高工作效率...
薏米扒娃娃菜...
原料: 口蘑、芦笋、红椒。 调料: 素xo酱、素蚝油、盐、生粉水、香油。 做法: 1、口蘑洗净切去根部,芦笋洗净去皮切段,红椒洗净切菱形。 2、将以上调料兑成调...
对于贫血的人除了要增加对含铁元素丰富食材的食用量之外,还需要多吃一些...