素食养生：五谷杂粮月饼
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素食护生：为那些被人类诱杀灭绝的动物送上一份祝福
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手炉
手炉 过去的读书人，冬天在私塾或书房里读书，手脚会很冷，以致妨碍书写绘画；官宦贵人，冬天上衙门办公或出门访友，乘车坐轿也不能烤火取暖。于是有人设计了一种专门捧在手上取暖、却不会烧坏周遭物品的手炉，在后...
中医睡眠的养生之道
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节能，也是最好的储备及充电，更是恢复疲劳、走出亚健康的养生第一良方。 中医睡眠机制是：阴气盛则寐（入眠），阳气盛则寤（醒来）。所以夜晚应该在子时（21-23...
清心寡欲，乐活人生
清心寡欲，乐活人生 当我们遇到痛苦的时候，痛苦它发生就已经发生了。它已经过去了，放下就好。但很多时候我们并没有这样做，非但没把痛苦放下，甚至还不断地在回忆，还想找回痛苦，如果一直这样持续下去，我们会发...