一道抚平秋燥的养生甜品:双耳百合蒸南瓜

这道菜非常滋润,温补不上火,口味香甜,特别适合初秋食用!而且蒸出来的,非常营养健康哦~

[原标题]双耳百合蒸南瓜,滋润温补平秋燥

这道菜非常滋润,温补不上火,口味香甜,特别适合初秋食用!而且蒸出来的,非常营养健康哦~

南瓜……半个

银耳……适量

木耳……适量

百合……适量

白糖……适量

水淀粉……适量

1.南瓜洗净去皮,对半切,再对半切;

2.切1公分左右的厚片,摆盘,再放百合,然后是双耳;

3.摆好后,放到锅里去蒸。水开后15分钟即可,如果南瓜块大,可多蒸一会;

4.起锅后,再用白糖和水淀粉勾薄芡浇上去,就可以吃啦!~

 

点我:
标签: 素食文化

相关文章

怎样素食才更健康?

怎样素食才更健康?

以前,在一篇文章中读到过这样一则故事:有一个人由于某种原因开始吃素,后来就身体没力气,越来越瘦,结果开始否定素食的好处,又开始吃肉。我刚一开始吃素时,也总觉得没什么可吃,翻来覆去吃那几样,总想还回到荤...

饮食防癌的三大原则 管住嘴能有效降低患癌风险

饮食防癌的三大原则 管住嘴能有效降低患癌风险

“癌”字中有三个“口”,可见饮食和癌症的关系有多密切。世界癌症研究基...

素食推荐:清炒豆角丝

素食推荐:清炒豆角丝

清炒豆角丝...

素食养生:和风素什锦汤面

素食养生:和风素什锦汤面

素食养生:和风素什锦汤面...

翡翠百合炒福果的做法(内附视频)

翡翠百合炒福果的做法(内附视频)

翡翠百合炒福果的做法(视频版)   翡翠百合炒福果的做法(文字版)   原料:   蜜豆、百合、白果、木耳、彩椒。   调料:   盐、蘑菇精、生粉水、香油。  ...

秋季如何防秋燥?日常多吃5种水果

秋季如何防秋燥?日常多吃5种水果

柿子确实能起到预防秋燥的功效,中医认为,柿子具有化痰润肺、生津止渴的...