一道抚平秋燥的养生甜品:双耳百合蒸南瓜

这道菜非常滋润,温补不上火,口味香甜,特别适合初秋食用!而且蒸出来的,非常营养健康哦~

[原标题]双耳百合蒸南瓜,滋润温补平秋燥

这道菜非常滋润,温补不上火,口味香甜,特别适合初秋食用!而且蒸出来的,非常营养健康哦~

南瓜……半个

银耳……适量

木耳……适量

百合……适量

白糖……适量

水淀粉……适量

1.南瓜洗净去皮,对半切,再对半切;

2.切1公分左右的厚片,摆盘,再放百合,然后是双耳;

3.摆好后,放到锅里去蒸。水开后15分钟即可,如果南瓜块大,可多蒸一会;

4.起锅后,再用白糖和水淀粉勾薄芡浇上去,就可以吃啦!~

 

点我:
标签: 素食文化

相关文章

凡朴香学(佛山)正式起航

凡朴香学(佛山)正式起航

课程培训 • 凡朴香生活...

抗癌食物榜上有名 生吃此物好处多多

抗癌食物榜上有名 生吃此物好处多多

生萝卜中含有多种抗癌活性物质,它们发挥着很好的防癌抗癌作用。这些抗癌...

梅询叹识字,两袖浓郁香

梅询叹识字,两袖浓郁香

梅询 北宋真宗时期很有个性的一位名臣,为人正直、擅诗文。他的侄儿就是大名鼎鼎的宋诗“开山祖师”梅尧臣。 梅询、梅尧臣 • 凡朴香生活...

杏鲍菇炒豇豆的做法

杏鲍菇炒豇豆的做法

杏鲍菇炒豇豆的做法(文字版)  原料:  杏鲍菇、豇豆、姜、小米椒。  调料:  盐、美极鲜味汁、糖、香油、生粉水。  做法:  1、杏鲍菇洗净切条状,豇豆切段洗净,姜切片,小米椒洗净切圈。 ...

芝麻紫薯球的做法

芝麻紫薯球的做法

芝麻紫薯球的做法  原料:  紫薯(200克)、糯米粉(100克)、炼乳(30克)、白糖(50克)、白芝麻(适量)。  做法:  1、紫薯去皮,切片蒸熟捣烂,加入炼乳、白糖和糯米粉搅拌均匀成紫...

人最大的成功就是健康的活着

人最大的成功就是健康的活着

  现在大家都在讲幸福。  什么是幸福?我认为健康就是幸福!  有了健康并不等于有了一切,没有健康就等于没有了一切。  健康就是一个空心的玻璃球,掉下去以后就碎了。而我们的工作就是一个皮球,掉下去以后...