素食养生：暖身红糖姜母茶
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补钙除了喝牛奶 原来吃这几样也可以
我国居民钙摄入量普遍偏低，仅达推荐摄入量的50%左右。所以补钙是必要的，合理选择食物...
早上喝黑茶的七大好处！
经过一夜的睡眠，人在清晨的时候身体会处于缺水状态，所以早起第一杯水尤为重要。那喝什么水最好呢？答案是：黑 茶早上起床后，立马喝一杯水，据说是许多日本人的习惯做法。这一杯水，应该选择什么水？...
上班族别错过！教大家一道素食便当 做法简单一看就会
图片来源：凤凰网佛教 摄影：闫秀勇上班族素食者可能会苦恼工作日的中午很难找到心仪的素食馆，食堂也总是鲜少有美味的素菜。其实，平日里倒不妨自己做一些便当带到公司去吃，尤其是最近，尽量自己带饭、减少聚堆吃...
多静少动，清淡饮食，是一个素食吃货的自我修养
随着大暑的临近，天气愈发闷蒸，并迎来“三伏”，人体阳气达到最盛。今年入伏是7月12日，之后每十天是一个伏日，今年有两个中伏，8月20日结束。“小暑过，一日热三分。”此时荷花盛放，木槿正艳，蝉鸣嘶嘶，赤...
湖南麻辣莲藕的做法
材料： 莲藕（300克），花椒（3克），姜片、蒜末（各少许）。 调料： 盐（5克），白醋（5毫升），剁椒（少许），素鸡粉、水淀粉、食用油（各适量），老干妈辣椒酱（少许）。 做法： ...
木耳和它吃胜过冬虫夏草，降压降脂护血管！
肉类吃多了，难免觉得有些油腻。对于许多三高人群来说，喝上一碗清爽鲜美...