消除淫心、邪淫的好方式

邪淫，犯色，如同吸食毒品般，一旦沾染就难以脱离~~

自从接觸佛法后，了解到邪淫如此的可怕和损福报，当真是万恶淫为首。

但常意念力薄弱，心情起伏不定时、压力时、无聊时，又想趋乐避苦，沉溺在情色男女欢爱中，

得以获得假象虚幻的快乐，宣泄压力~~犯邪淫后又事后懊悔不已，这样的怪圈不断循环，我想

很多人也跟我有一样的状况~~

而近来多次对抗欲望来时，即时踏刹车避免犯下大错，故把自已用的方法提供给大家愿能帮助更多人早日戒色成功~

1。常念金刚经回向消除自已邪淫思想和累生的邪淫习气。多念金刚经能明心见性开智慧~

2。欲望升起时，要起身离开房间避免独处在房间，去外面运动或和人接觸互动。让自已抽离情色的欲望中，

活在真实世界中，而非虚幻的假象世界。

3。欲望升起时，我会立马看网上大德的文章，邪淫忏悔文，邪淫果报之类的文章，以不断提醒自已别犯下大错。

而此很有用，本来欲望很深，自已不能控制自已的身心行为，会因此降下色欲，升起正念~~所以也建议大家平常

要多拜读善知识的文章。

4。听请静明诲章，藉由听佛经，来协助自已对抗不善思想。

5。有妄想，不正想法升起。可以观想大火熊熊从自已头部燃烧怠尽至脚底，全身躯体烧尽，象徵烦脑、欲望能烧尽。

多观想几次直到自已没不好的妄想。

6。经常静坐，让思绪沉静下来。

7。看善知识的视频介绍邪淫果报或听佛曲，听佛学介绍视频，都很有用。

8。自已对自已说话，说出声音来，告诉自已犯邪淫是不对的，会毁了自已~讲一讲自已欲望会下降的。

(有点象在教育自已，纠正自已的行为)

9。在网上鼓励别人不犯色，宣扬戒色的重要性，帮助别人也是帮助自已。

10。犯色前，欲望升起前，不断告诉自已想想犯色会损福德，脸会变的丑，变猥褻 。让自已知道犯色的代价和严重性。

11。当幻想女男情事情节时，无法制止自已行为时，就观想画面中的异性是白骨或身长虫子，粪尿~破除情欲假象。

12。看异性时，不带情色的去看待。女生年纪小的，当作是亲妹妹、年纪长的当作是亲姐姐、母亲。男性亦是如此，当作是

亲兄弟看待，不起邪念。

13。平常的话，非礼勿视非礼勿听，不乱看不乱想，保持正念，不熬夜不久坐，生活规律，认真生活认真作事，孝顺父母。

以上是我对抗自已邪淫念头的一些方法，愿大家身体健康，早日戒色成功，家庭幸福美满~一生清静明诲~