在网上看到这样一段文字。一天晚上，认识了好久的一位34岁的师兄打来电话，他哭了四个小时。在电话里，我哭的也很伤心。他一直反反复复的说，要是去年前年好好戒色就好了。可是，人生没有如果，只有后果。幸福快乐的人都是严格自律，努力奋斗每一天的人，也是对自己特别狠的人。不然，有一天命运对你狠的时候，真的是欲哭无泪。

一个30多岁的人，在电话里伤心的哭了四个小时。可以想象，沉迷邪淫，沉迷色情，没有努力戒色以及由此引发的一系列问题是根本原因。他说如果去年前年好好戒色就好了。事实确实如此，如果这个人一直不邪淫，严格自律，坚持行善，他的现状一般不会差，很难有这么多痛苦。幸福的生活来自于努力戒色，远离一切色情的东西。一个长期沉迷于邪淫，长期侵染在色情环境中的人，绝不可能拥有幸福的生活。沉迷色情使人身体越来越差，脑力越来越差，定力越来越不足，事业不断走下坡路。邪淫之人给很多人带来了痛苦与烦恼。这些痛苦和烦恼是一个人在邪淫时散发出去的，最终还是要回到邪淫者自己身上。反之，一个人努力戒色，严格自律，坚持行善布施。每天帮助很多人，引导很多人走出邪淫苦海，给他人带来越来越多的欢乐和幸福。这些欢乐和幸福最终也会回到这个人自己身上。

一位网友留言，越早戒色越好，不然症状出来了，后悔都来不及。确实如此，我们一定要趁早戒色，趁早远离一切色情的东西。越到后来症状越严重，后果越难以挽回。凡是想努力戒色的朋友，请制定好每天的功课，认真完成每日功课。通过读诵四种决定清净明诲、普门品、金刚经、地藏经等大乘佛法经典。接受经典的熏习，长期坚持下去，一个人越来越有正气，远离一切邪淫肮脏的东西。努力做好每天的功课，斩断与色情的一切联系，戒色一定会取得成功。

有网友留言说，最好从高中开始，把自己的学业和道德同时修好。像我29岁才开始戒色，已经后悔不已。青春韶华撸没了，十年邪淫，整个人就像傻瓜一样，干啥啥不成。现在虽说戒3年了，可站在32岁当口，不知何去何从，感觉人生很失败，明显落后同龄人一大截。这都是贪恋美色，沉迷邪淫给我们带来的苦果，希望年轻人不要重蹈覆辙。当一个人淫别人家妻女的时候，给他人及其父母、亲人、子女带来了无尽的痛苦和烦恼。你自己最终也会非常痛苦，痛哭流涕，痛不欲生。

幸福的生活来自于严格自律，努力戒色就是严格自律。严格自律的人不会沉迷色情。每天早起，洗漱后读诵经典，适当锻炼身体，再去做其他事情。有很好的时间观念，做事情有计划，有方案。在做事过程中，能严格执行计划，根据事情发展及时调整原计划。一件事结束后，有总结，有反思。能把总结反思出来的东西主动运用到下一次工作中。通过一件件事情、工作的历练，在日积月累中实现自我升华，在潜移默化中迎来幸福人生。

幸福的生活来自于坚持行善。努力戒色，劝更多人戒色，这些本身就是行善。通过坚持行善，更多人因为我们行善得到帮助，困难得到解决，有越来越多的幸福和欢乐。我们自己的路也会越走越宽，越来越多的幸福和欢乐也会来到我们自己身上。行善，也请给自己规定每日功课。每天捡几个烟头，每天捡几个垃圾。凡是我们走过的路，只要有时间，捡起地上的烟头和垃圾。给社会，给他人，带来干净卫生的环境。百善孝为先。孝敬父母就是行善。我们经常反思一下，自己在孝敬父母上有没有做好，是不是还有做得不好的地方。

在日常生活工作中，做到努力戒色，严格自律，坚持行善，幸福的生活就会到来，痛苦和烦恼就会越来越少。