不要轻易结束自己的生命。也许你在经历着别人没有经历过的困境，在痛苦地煎熬着，在生死的边缘摇摆着。我知道坚持下去很难，很辛苦。但你要相信，有很多人爱着你，有很多人愿意帮你。

也许你有精神疾病，无法控制自己;也许你生活中苦太多，乐太少;也许你在后悔，后悔当时错误的选择和做法;也许你在内疚对别人的伤害，无法自愈。

停下来，不要持续地惩罚自己。自责已经代表你认识到错了，你需要承担后果，解决问题，而不是攻击自我。并且，很多时候，不是你一个人的错。

不要害怕，问题会解决。让心安住于现在，静下来，思考如何解决。

你的生命很珍贵，不仅关乎爱你的人，更关乎自己。你来到这个世界，会想要去探索，去经历，感受生活赋予的一切。山川湖海、草木生灵，都如此可爱。他们默默地孕育了你，看着你成长起来。他们为你的到来而高兴。同样，你可以做很多很好的事情，有意义的事情。

人有两只手，一只手用来帮助自己，一只手用来帮助别人。你是有力量的。你体内积蓄着祖先赋予你的勇气和爱。所有的委屈，他们都知道。

做错了事，不要怕。勇敢去承担，改正。以正向的力量来影响事情的走向。人世间有许多无可奈何，但不是你我懦弱的理由。接受自己的错误，持续不断地修正自己的行为。事情在不知不觉中就解决了。

不要为难别人，也不要为难自己。你是温暖的、善良的，也是无比聪慧与健康的。爱你自己。

遇到问题，别急于做出反应，别太容易就下判断。静下来、静下来，问题轻易就化解了。

尊重自己的生命，你的乐观可以帮助你。规范自己的行为，让自己的身体健康起来。随缘做善事，坏命转好命。

也许这篇文章能帮到你，我很开心。如果你因此而健康、积极起来，那就是对我的帮助。

有很多人，都在祝福你。