生命延续的每分每秒其实都是生与死的博弈。无常时刻都在上演，在事不关己的时候，似乎我们经常做的，只是听闻过后叹息一声。然而当离别之痛降临到自己的身上时，我们就会忧苦而无助。何以如此呢？

因为我们每天的疲于奔波仅仅是为了满足此生的物质追求，忙碌不停而又忧心忡忡。我们每天劳顿都是忙于表面上的生活，渐渐地忽略了观望生命的真相。于是，我们变得更加痛苦。

我们都很天真，误以为此生对于生命的追求和实现自我价值的标准，就是以地位、金钱、身份、家庭以及最大的社会认同感等终极目标为标准。其实，这些都是我们尽自己最大的努力后埋下的苦种而已。

这个世间不管是什么国籍、什么种族、什么地域、什么性别的人们，都有诉不尽的苦和解决不完的难题。

为什么会这样呢？因为我们内心缺乏安全感，故总是不停地索取而又不能满足，总是有掠夺性的行为，总是不能坦然地面对生死离别。这些生命中的苦，就成了大家生生世世都避不开又解不了的难题。

其实我们一直很累，又感觉非常得苦。我们也希望归于平和，愿意内心归属良善、大爱、与慈悲，更愿意在得到解开烦恼方法的那一刻，还原内心最初的样子。

那么我们何不稍事停歇一下，品一杯清茶，赏一段音乐，闻一缕清香，与一本能解开您灵魂苦楚的书卷相伴。

如果在人生前半段的旅途中已经摇摆不定而又无法改变，或许在后半段的旅程中，您能在佛法智慧与慈悲的加持下，让生命之苦、轮回之苦变得更香甜一些。

——出自《安心就不会痛》嘎玛仁波切