问：【弟子入睡很困难怎么办?】

海涛法师：一般晚上难睡的，当然，有这个业力，有鬼神干扰，心不安定，都有可能。所以你首先要超度：让我睡不着觉的众生，你要帮祂写牌位对不对，做功德;再来，自己睡觉前念念心经，还有一个咒，就是帮忙入睡的咒，叫文殊八字咒，也叫吹肉往生咒，嗡 阿贝惹吽 嘎杂惹 忙 梭哈，或是尊胜佛母咒，也可以帮忙睡觉，嗡 普隆 娑哈。

像我妈根本不会念这个，那怎么办?我就帮她布施枕头给人睡，造作这个法力，对不对?监狱没枕头，监狱哪有枕头的，所以我就会送这些枕头去女子监狱，然后她们觉得：谢谢!有枕头可以睡。皮肤病，他们监狱很多皮肤病，因为他没有时候监狱很热、拥挤，大家都睡地上，睡地上皮肤病互相传染，我就送很多皮肤药膏给他们，回向给有皮肤病的人，这个很容易，所以制造反作用力。