只要我们能够变得宁静，让内在的话语跟声音全都静下来，我们就能看清楚，生命里最根本的东西是什么。要看见真理，我们需要一双宁静的双眼。在还没找到这双眼之前就寻求真理的人，其找寻是徒劳的。

　　有一天临济禅师在讲法。他说，“在每个人内在，在每一个身体里，都隐藏着一个无形无名的存在。让光透过身体之窗照耀出来的正是这无名的存在。那些从未见到这个的人现在就该这样做。他们应当去看。看！朋友们，看！看！”

　　听到这个，一个和尚站起来问，“这个真理的存在是谁？这个无名的实体是谁？”

　　临济从讲坛上爬下来，穿过人群来到发问者面前。众人全都惊讶了：他没有回答，现在他要做什么？他紧紧的抓住那个和尚说，“再问我一遍。”和尚很害怕，没再说。

　　临济说，“往内看。里面那个安详又宁静的——就是真理的存在。那就是你。认出它。如果你认出它，所有的真理之门都会为你敞开。”

　　在满月之夜看着湖面。如果湖面是安静的，它就会映照出月亮。头脑就像这样。当头脑里没有任何波浪，它就会映照出真理。头脑里有波涛的人远离了真理。真理始终都在近前，但是因为我们的躁动不安，我们并不总是离它很近。