紫薯甜甜圈的做法

食材:

  60克紫薯、100克面粉、40克纯牛奶

调料:

  10克白糖、4克食用油、2克酵母、适量椰蓉

做法:

  1、将紫薯去皮,然后切成片放盘中,接着放入蒸屉盖上盖子,开大火蒸15分钟。

  2、到时间后取出紫薯倒在大碗中,用捣碎器捣成泥,然后倒入牛奶搅拌均匀,再依次倒入面粉、10克白糖、4克食用油、2克酵母,用筷子搅拌至棉絮状,接着和成表面光滑的面团(若面团有些粘手就逐量加入少许面粉,直到不粘手即可),盖上盖子醒发至两倍大。

  3、醒好后取出面团揉成长条状,然后切成等分的小剂子,再团成乒乓球大小的小饼,用手指在中间钻个洞,接着放在蒸屉上醒10分钟。

  4、到时间后在紫薯圈上刷一层油,然后撒上一层椰蓉,接着盖上盖子开大火蒸20分钟,到时间后再焖5分钟便可出锅装盘了。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

素食养生:美味卤豆干

素食养生:美味卤豆干

超级好吃超简单的馋嘴卤豆干(图片:月亮小厨)...

再说一次红袖是如何添香的!

再说一次红袖是如何添香的!

在今天城市的深处,有一群人已经开始享受“品香”的风雅。就像“茶道”、“花道”,他们把这叫作“香道”。名字是日式的,但文化的根源却来自古老的中国,从那香炉中漫出的清雅的香烟贯穿中国悠久的历史。今天的我们...

滋味黄瓜卷的做法

滋味黄瓜卷的做法

滋味黄瓜卷的做法  原料:  小黄瓜、红椒。  调料:  盐、糖、陈醋、生抽、辣椒油、香油。  做法:  1、红椒洗净切圈,小黄瓜搓洗干净,切段再削成卷。  2、将以上调料兑成凉拌汁待用。  ...

天莉素食:硒是

天莉素食:硒是

硒是微量元素中的“抗癌之王”,口蘑中含有硒、钙、镁、锌等十几种矿物元...