紫薯甜甜圈的做法

食材:

  60克紫薯、100克面粉、40克纯牛奶

调料:

  10克白糖、4克食用油、2克酵母、适量椰蓉

做法:

  1、将紫薯去皮,然后切成片放盘中,接着放入蒸屉盖上盖子,开大火蒸15分钟。

  2、到时间后取出紫薯倒在大碗中,用捣碎器捣成泥,然后倒入牛奶搅拌均匀,再依次倒入面粉、10克白糖、4克食用油、2克酵母,用筷子搅拌至棉絮状,接着和成表面光滑的面团(若面团有些粘手就逐量加入少许面粉,直到不粘手即可),盖上盖子醒发至两倍大。

  3、醒好后取出面团揉成长条状,然后切成等分的小剂子,再团成乒乓球大小的小饼,用手指在中间钻个洞,接着放在蒸屉上醒10分钟。

  4、到时间后在紫薯圈上刷一层油,然后撒上一层椰蓉,接着盖上盖子开大火蒸20分钟,到时间后再焖5分钟便可出锅装盘了。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

油激黄瓜的做法

油激黄瓜的做法

油激黄瓜的做法(文字版)  原料:  黄瓜、干辣椒。  调料:  盐、陈醋、糖、生抽、香油。  做法:  1、黄瓜搓洗干洗,切成条状,用少许盐腌5分钟,去掉腌出来的水分。  2、起锅下少许油烧...

端午吃棕有学问 素食的糯米、绿豆粽为佳

端午吃棕有学问 素食的糯米、绿豆粽为佳

“节分端午自谁言,万古传闻为屈原”,提到端午节大家自然会想到屈原,还会想到美味的粽子,“四时花竞巧,九子粽争新”,各地特色的粽子已经争相摆上市场。粽子好吃,有一定的滋补养生作用,但是在粽子节,如果吃不...

夏季吃醋不为人知的好处 可保持充沛活力

夏季吃醋不为人知的好处 可保持充沛活力

夏季炎热容易引发肠道疾病,还会感到浑身乏力、食欲不振,而酿造醋含有大量的有机酸,是抑...

鲜嫩美味的红烧日本豆腐怎么做?五个步骤轻松搞定

鲜嫩美味的红烧日本豆腐怎么做?五个步骤轻松搞定

红烧日本豆腐(图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷)每次去餐馆吃饭,总是馋一口红烧日本豆腐,滑嫩入味的日本豆腐配上咸甜喷香的酱汁,真是太香啦。其实红烧日本豆腐的做法并不难,食材也比较家常,今天就来说一说这...

佩戴沉香,能够拯救你的亚健康

佩戴沉香,能够拯救你的亚健康

沉香挂牌 • 凡朴香生活...

诗人口里述幸福

诗人口里述幸福

幸福 • 凡朴香生活...