端午安康 健康美味的经典素棕在家做起来


粽子(图片来源:凤凰网佛教 摄影:究善法师)

端午节与春节、清明节、中秋节并称为中国四大传统节日。端午文化在世界上影响广泛,世界上一些国家和地区也有庆贺端午的活动。粽子是中国的传统食物,端午节的重头戏则是包粽子、吃粽子,清香糯甜、松软适中的粽子把叶子的清香、米的馥香融为一体。如今又到一年端午,体验一下自己在家包粽子吧。

甜粽:甜蜜豆沙粽

原料:糯米、红豆(赤小豆)、绵白糖、植物油

做法:

1、糯米和红豆的比例约为5:1,可根据喜好调整。将红豆、糯米分装两碗,浸泡一夜。

2、次日将红豆洗净捞出,隔水蒸熟,捣碎成泥,拌入砂糖、植物油少许,入锅小火炒制,红豆泥炒至成沙即可,盛出备用。

3、将浸泡好的糯米清洗干净,沥干水分,根据口味混入白糖搅匀,备用。

4、新鲜洗净的粽叶开水略煮片刻捞出,放凉,两片为一份,裹入糯米及红豆沙,包紧后缠上细绳,入锅中煮制两小时后出锅即可食用。

咸粽:五味咸香粽

原料:糯米、香菇、素鸡、芸豆、老抽、素得鲜、植物油

做法:

1、将芸豆、糯米、香菇分装三碗,浸泡一夜。

2、将香菇洗净并沥干水分、切块,素鸡切块,与芸豆一起入锅蒸熟。

3、蒸熟的香菇、芸豆和素鸡块再次下锅,加入老抽、盐、白糖、素得鲜,烧制十分钟后出锅放凉备用。

4、最后将红烧后的馅料与浸泡并经洗净的糯米放入一起拌匀,拌匀过程中再加入老抽、植物油、素得鲜进行调味。

点我:
标签: 素食文化

相关文章

素食让世界更美好 污染能减少60%

素食让世界更美好 污染能减少60%

根据alternet.org公布的资料,如果整个肉食产业停止,每人都变成素食主义者,...

水果皇后 草莓的五大功效

水果皇后 草莓的五大功效

今天我们要为大家介绍的是对草莓的营养分析,您在品尝挑选的时候可以按照...

秋季养生:8种水果润燥益气,迎接”水嫩嫩“的秋天

秋季养生:8种水果润燥益气,迎接”水嫩嫩“的秋天

秋季有些人容易感冒、也是呼吸道疾病的高发季节,很多有干咳、嘴唇干燥的...

千万别错过!这八种食品能帮你吃掉体内废物

千万别错过!这八种食品能帮你吃掉体内废物

人体在新陈代谢过程中会产生不少“废物”,空气中也会吸入大量有害气体和...

凤凰策划:素食年夜饭,让人口水直流!

凤凰策划:素食年夜饭,让人口水直流!

很多佛弟子都有劝人吃素的经历,但是经常因为缺乏契机,最终无功而返。这个春节,华语世界最具公信力、影响力、权威性的佛教传媒第一品牌“凤凰网佛教”联合中国最大、传承最长的素食企业“齐善食品”推出春节策划「...

熏香,女性要学会享受生活

熏香,女性要学会享受生活

人在生气的时候,大量血液涌向大脑,脑血管压力增加,此时血液中含有毒素最多,进一步加速了脑部的衰老;大脑血液中增加的毒素,会刺激毛囊,引起毛囊周围程度不等的炎症,从而出现色斑问题;生气也会引起交感神经兴...