玉米面蔬菜饼的做法

食材:

  1把韭菜、2个西红柿、3朵香菇、3个鸡蛋

调料:

  食盐、玉米面、食用油

做法:

  1、将韭菜洗干净,然后切成碎丁放盘中备用。

  2、把西红柿洗干净后对半切开,接着切成小丁放盘中备用(尽量切碎一点)。

  3、香菇洗干净放一旁备用。

  4、锅内倒入适量清水,大火烧开后放入香菇,焯水30秒左右后捞出放清水中冷却一下,接着控干水分后切成薄片,再剁成碎丁放盘中备用(尽量剁碎一点)。

  5、将切好的食材依次倒在大碗中,接着打入三个鸡蛋,再加1小勺盐、1大勺玉米面,然后用筷子搅拌均匀,如果面糊还比较稀就再加1大勺玉米面,继续搅拌至粘稠状就可以了(玉米面的量按照食材所含水分添加,不要太干或太稀,要粘稠)。

  6、电饼铛内加入适量油,用刷子平铺开,然后放入面糊,用铲子均匀的把面糊平铺开来,接着开小火慢煎(记住:小火就好,以防煎糊),煎至表面基本定型后用蒸屉将面饼翻个面(用蒸屉翻面可以防止面饼碎掉),翻完继续用小火煎三分钟左右便可出锅了,最后把面饼切块放盘中就完成了。

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标签: 素食文化

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