金汤养生儿菜的做法

原料:

  儿菜、南瓜汁、枸杞。

调料:

  盐、蘑菇精、生粉水。

做法:

  1、儿菜洗净去皮切块,枸杞用凉水泡开待用。

  2、锅中注水烧开,倒入儿菜焯一下水倒出沥水。

  3、起锅下少许油,倒入儿菜翻炒一会,加入没过儿菜的水烧开,调入适量的盐、蘑菇精,小火焖至儿菜软糯捞出装盘待用。

  4、锅中汤汁烧开加入南瓜汁,勾薄芡,放入枸杞,出锅淋在儿菜上即可。


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标签: 素食文化