素食:每天坚持吃香菇 有效预防老年痴呆!
维生素B12含量低于正常范围1/3者,患老年痴呆的可能性要增加3倍。专家给出的建议是,老年人可以多吃香菇。
维生素B12含量低于正常范围1/3者,患老年痴呆的可能性要增加3倍。专家给出的建议是,老年人可以多吃香菇。
香薰 • 凡朴香生活...
清晨,怎样喝你的第一杯水?健康的肌体必须保持水份的平衡,人在一天中应该饮用7-8杯水。很多人都知道,起床后空腹喝下第一杯水有益健康。但是,你是否审视过,这一杯水到底该怎么喝才正确?白开水、淡盐水、...
社会比较常见的恶性病症,一旦得上很难痊愈,因此我们需要从生活中入手,...
素食养生:风味素菜锅...
食材: 60g黑米、60g糯米、60g红豆、6颗红枣、少许红糖做法: 1、将所有食材都倒入清水中搓洗干净,换两次水洗到清澈即可捞出备用。 2、用剪刀将红枣剪成小块,去掉枣核备用。 3、...