我们的使命：传承传统文化 共筑美好家园
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百合，养阴润燥，补肺阴，清肺热；雪梨，生津润燥，清热润肺，止咳化痰；银耳，帮助肠道蠕动，减少脂肪吸收。
今天与大家分享的这道百合雪梨银耳羹加入了银耳、 百合、雪梨，去火止咳，滋补润肺，美容养颜，可谓是集各种功效于一身，秋冬季节多多食用非常有益，男女老少都适宜。
【食材】
百合1个，雪梨1个，银耳1朵，枸杞、冰糖适量。
【做法】
1、将银耳用冷水浸泡半个小时，清洗干净后摘成小朵。
2、将摘好的银耳放入电饭煲中，再加入适量的水。
3、按下煮粥功能键。
4、雪梨去皮切成小块，百合洗净。
5、银耳汤煮沸后，加入百合、雪梨、冰糖，继续煮。
6、待转入保温功能后，加入几粒枸杞。
7、盖上锅盖，保温模式下焖几分钟，即可出锅品尝。
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常常有人跟我说：祈祷上'师三宝了，可是没得到加持。其实，能否感应到上'师三宝的加持，完全看我们自己的信心。佛菩萨的加持力也就是他们护佑众生的愿力，这种愿力极其强大，像西方极乐世界那样广大庄严的诸多清净刹土都完全是由佛菩萨的愿力化现的，所以不要怀疑诸佛菩萨是否有护佑我们的力量，关键是我们自己心里是否真的相信并愿意接纳佛菩萨的加持。
人们祈祷上'师三宝，往往仍旧心存疑虑，总是抱着试试看的心理，似乎想测验三宝的能力。这样做，能在多大程度上感应到加持力，很难说。就像电路一样，我们这边断了闸，有电也通不过来呀。如果真心信赖上师三宝的愿力，自己也诚心发愿的话，一定能得到加持。
我的一位上'师晋旺堪布，年轻时在法'王如意宝座下闻思，显现上学习成绩不太好，总不能理解法义，于是他至诚向文殊菩萨祈祷，如法念诵了几亿遍文殊心咒，再闻思，轻易便通达了五部大论，成为佛法再弘期藏地第一流的大堪'布，讲课时滔滔不绝、旁征博引，经文论典全部谙熟于心。
——希阿荣博KB《前行笔记》
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