7类水果干巧吃有益健康

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你可知道，有些干果巧吃竟能治病。女性常受折磨的贫血、痛经、头晕乏力，都可以通过吃水果干来减缓，而且放在办公室里既可以当零食，又有益健康。以下是7种最给力的水果干。

贫血：无花果干

每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。

便秘：吃梅干

一项新研究发现，每天两次，每次6个梅干(大约50克)，缓解便秘的效果比药物更好。梅干富含山梨糖，有助于增加大便湿度，具有通便功效。

第一类、食用菌类银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，增强身体的抵抗力，有较强的防癌作用。1、猴头菇：含多醣体、多肽类，对癌细胞有较强的抑製作用，同时能产生干...

佛光普照，佛菩萨无时无刻不在关照众生，加持众生，渡众生，施以无畏救众生脱离苦海。我现在跟大家分享佛菩萨慈悲加持我，让我在车祸险象环生的情况下，安然逃生的真实事件。2017 年 6 月 10 日中午...

魔在磨砺着我们的信念和意志，使我们成就。禅门西天第四代祖师名叫优波毱多，吒利国人。他虽然出身低微，却聪慧过人，年十七岁时，碰到三祖商那和修尊者的点化而削发，事师三年，得尊者心印，号西天第四祖。商那和...

导读：事情过去了，就不要太烦恼、太生气。生活原本就是变化无常，喜忧参半，甚至带点混乱的。很多事情都不可强求，自己尽了心就好。做事之前善加考虑，从善意出发也尽心尽力了，即使结果仍不尽人意，这份善心依然...

慈悲伟大的佛陀！钟声划破寂静的天空，木鱼和着梵唱的音声，我们今天怀着恳切的心情，来朝拜您的圣容，来礼敬您的金身。我们一心一意的称念圣号，我们五体投地的顶礼佛足。顿时，把杂念妄想抛在脑后，顿时，把贡高...

原料：番茄2个，大个洋葱1个调料：植物油、盐、胡椒粉做法：1、番茄去皮切小丁，洋葱切圈。2、锅烧热，入油，炒香蒜末，倒入番茄丁，煸炒至成貌似番茄酱的样子。3、倒入洋葱圈，放盐、胡椒、一点点生抽。4、...

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