7类水果干巧吃有益健康

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你可知道，有些干果巧吃竟能治病。女性常受折磨的贫血、痛经、头晕乏力，都可以通过吃水果干来减缓，而且放在办公室里既可以当零食，又有益健康。以下是7种最给力的水果干。

贫血：无花果干

每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。

便秘：吃梅干

一项新研究发现，每天两次，每次6个梅干(大约50克)，缓解便秘的效果比药物更好。梅干富含山梨糖，有助于增加大便湿度，具有通便功效。

达真堪布：在路上念百字明需要观想吗问：在路上念百字明需要观想吗？答：需要啊，尽量去观想，就是心里去想。金刚萨垛佛无处不在的，哪里都有：路上也有，地铁里也有，公共汽车里也有。自己一念，降下甘露，沐...

四人出现世间经宋天竺沙门求那跋陀罗译闻如是。一时婆伽婆。在舍卫城祇树给孤独园。尔时王波斯匿乘羽[羽*包]车群臣围绕。出舍卫城。便往园中至世尊所。头面礼足在一面坐。欲听说法。时世尊告波斯匿王。有四...

　　色氨酸食物　　营养学家建议，在吃晚餐的时候应该适量的多吃一些含有色氨酸的食物，因为这种物质在人体内代谢后会生成5—羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋度，产生一定的困倦感。除此之外5—羟色胺在人体内进...

智言慧语2每一个成功者都有一个开始。勇于开始，才能找到成功的路。世界会向那些有目标和远见的人让路最有效的资本是我们的信誉，它24小时不停为我们工作。销售世界上第一号的产品不是汽车，而是自己。在你成功...

主料：金针菇150克,黄瓜100克,红柿子椒15克;配料：生姜、大蒜、辣椒油、生抽、醋、芝麻油各适量;做法：1、黄瓜与柿子椒洗净切成丝，大蒜与生姜切成末;金针菇切去根部有杂质的部分，撕...

为什么有些人不爱听质直语？自古忠言逆耳，同样自古因善纳谏言而名垂史册的名人志士和君王亦不少见。那么自古所谓的忠言和我们佛教徒所言的质直语一样吗？个人认为，忠言与质直语虽有不同，但对多数听者而言感受却...

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