7类水果干巧吃有益健康

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你可知道，有些干果巧吃竟能治病。女性常受折磨的贫血、痛经、头晕乏力，都可以通过吃水果干来减缓，而且放在办公室里既可以当零食，又有益健康。以下是7种最给力的水果干。

贫血：无花果干

每天吃4个无花果干可满足四分之一的铁日需求量，有助于防止贫血。无花果干与富含维生素C的橙汁一起食用，更有利于身体对素食中铁的吸收。

便秘：吃梅干

一项新研究发现，每天两次，每次6个梅干(大约50克)，缓解便秘的效果比药物更好。梅干富含山梨糖，有助于增加大便湿度，具有通便功效。

第五十三回神镜的代价「哪,你看!」蒙卡勒大师指着「天眼镜」说:「小燕此时正沉醉在她新获取的飞行能力,享受较量,处处要赢过其他鸟儿。你看她那股傲气」「我想去劝她,不管她听不听,至少我尽了一个做善友的责...

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知足常乐圣凯法师快乐是一种平衡而满足的内在感受,但是人的欲望是无穷的,社会现实总是难以满足。著名作家刘墉对人类的贪婪本性看到了极致:旅客车厢内拥挤不堪,无立之地的人想:我是有一块立足的地方就好了;有...

杀生减寿现世报我要讲的是一个真实杀生减寿的事，是发生在我母亲身上的，那天是2008年12月8日，我已学佛二年了，我妈也跟着我敬香还不明佛理，那天我和妹都回家了，妹爱吃鱼，我妈很开心买回三条鲫鱼在水池...

无论任何人，包括在家或者是出家的人，如果想求得清净微妙的戒律，可是先世已造作了重罪不能受戒，怎么办？我们就要象《占察善恶业报经》中所说的，修忏悔之法，以至诚心修得身口意三业清净之善相，就可以受戒了。...

种善因得善果 (第十七讲)净空法师讲述华藏图书馆录影室各位观众大家好:今天,我们谈谈现代这个社会迫切需要的,就是佛法。早年欧阳竟无大师在第四中山大学的讲演,他的讲题是:佛法非宗教、非哲学,而为今世所...

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