素食养生：泰式柠檬凉面
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蒜泥拌鸡蛋的做法
食材： 4个鸡蛋 配料： 6瓣蒜、2根小米辣椒、1根辣妹子辣椒 调料： 生抽、陈醋、香油、食盐、白糖 做法： 1、锅内倒入适量清水，然后放入鸡蛋，盖上盖子，大...
琥珀青笋山药片的做法
琥珀青笋山药片的做法（文字版） 原料： 琥珀核桃仁、莴笋、山药、木耳、彩椒。 调料： 盐、蘑菇精、生粉水、香油。 做法： 1、莴笋去皮洗净切片，山药洗净去皮切片，木耳用温水泡发，择...
生病绝不能吃的食物
感冒：香蕉,橘子,芦荀汁,冰,羊肉,姜母鸭,烟酒 咳嗽：冰淇淋,橘子,炸,烤,辣,花生,酒,甜食 急性胃炎：油炸食物,酒,辣椒,糯米 慢性胃炎：生冷食物,酸酵食物,甜食 肠炎：香蕉,蕃石榴...
吃红薯讲究多
明代医家李时珍说：“海中之人多寿，而食甘薯故也”。红薯内物质有效防癌众所周知，红薯的营养十分丰富。然而，更为可贵的是，在日本国家癌症研究中心最近公布的20种抗癌蔬菜“排行榜”中，红薯也一举夺魁。癌细胞...
双菇炒青菜的家常做法
食材： 一盘青菜、1盒白玉菇、1盒蟹味菇、3根小米辣椒、3瓣蒜 调料： 食盐、食用油、生抽、素耗油、白糖 做法： 1、将青菜洗净后去掉根部，放盘中备用。 2、白...
调节血糖 8种最佳控糖食物
控糖不仅靠药物，还需要科学饮食。美国Newsmax网站健康版块总结出...