素食推荐:干锅豆芽菜
干锅豆芽菜西兰花(图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷)西兰花在素食餐桌上非常常见,它营养价值高,又有很好的抗癌效果。西蓝花如何选择呢?一起来看看吧。1.看花色:购买西兰花时,发现花头是黄色的时尽量不要购买。西兰花...
坚果含有丰富的维生素、钙、铁、锌等营养物质,冬季多吃些坚果能够提升人...
杂粮米饭(图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷)近年来有一个令人可喜的事实:越来越多的中老年人开始热衷于养生了,养生可以让身体有一个平衡健康的状态,身体好了吃嘛嘛香,生活质量自然越来越好。但是比起食疗养生...
黑豆属于血液循环的一种催化剂,能够提高血液循环的速度,因为里面含有大...
图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷栗子营养丰富,素有“干果之王”美誉,具有重要的保健价值。其果实味道鲜美,风味独特,粉质细腻,含有丰富的蛋白质、维生素及矿物质。栗子营养美味,无论是做菜还是当做零食都是不...
图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷素食渐趋普及,不乏有因为减肥、调养身体、怜悯动物或环境保护这些缘由吃素的人们。但是,也有许多人质疑吃素者不合群、营养不良。其实,就生活方式而言,是否吃素并没有谁是谁非。...