你可曾留心，年幼时体弱，吃力的体育课，急促的起床铃声，那个叫作“晨练”的家伙在童年如影随形，成为一天中最难过的必修课。如今，看着镜中自己结实的身材，和一年四季不曾抱病的体魄，你早已跑的欲罢不能；又或者，经年累月出入速食店、洋快餐，看似美味的高油高脂食物，不规律的作息与饮食习惯，在你身上留下浓墨重彩的印迹，日益肥大的腰身，年复一年日趋异常的血脂与胆固醇就是最好的证明，于是迫于健康的压力，改换口味，将萝卜、青菜、大豆杂粮等富含植物甾醇的食物当作日常饮食，慰藉口腹，安抚胆固醇。长此以往，竟也“身轻如燕”许多。
如此种种，所谓健康，从广义上说，舒展的体态、均衡营养、对抗不良环境影响以及愉悦的心情统统包括在内，你的身体将为你保存所有的时光和习惯，默默低语着一个和健康和生命有关的话题。让我们和自己的身体展开一次静默的对话吧。
【北京】贤洪2007-6-3今年4月24日回新疆看望岳父母，妻子的4个姐姐都来看望我们，我感到很高兴。新疆的晚饭吃得很晚，约在10点半才吃完，然后大家围坐在餐厅的大桌子边聊天。谈到人生无常，大家说今...
生活方式对心脏健康非常关键，健康饮食正是其中重要的一部分。据美国《读者文摘》最新报道，以下5种食物能最好地保护心脏。1.杏仁。每天吃一把杏仁，其中维生素B2、维生素E、镁和锌都有益心脏健康和提升情绪...
素食观伟大的发明家、物理学家兼机械工程师--尼古拉?特斯拉（Nikola Tesla；1856-1943），也是虔诚的素食者，他发明了交流电电力系统，由于这项发明，今天我们才能将电力输送到世界各地。...
曹xx，明朝时人，当他还是太学生员时，因只知读书为求功名利禄，而忽略于进德休业，故课余之暇，常好冶游，并纵情于声色。他曾和邻妇有一段奸情，而事被其夫获悉。有一天他丈夫为捉奸，乃伪称欲出外数日方回；他...
达真堪布：打坐有什么要点？ 打坐有什么要点？ 答：打坐要慢慢练，实在不行就放松缓解一下。慢慢来，不要勉强。这都是练出来的，修出来的，不是一下子就练成、修成的，都有过程。慢慢就好了，身体要放松，越...
目前，城市居民兴起了素食风潮。过去的素食者主要是害怕慢性疾病的中老年人，而如今白领女性当中，素食被作为一种时尚而健康的选择，还有很多人因为信佛、许愿等原因，也加入素食者的队伍。一位朋友问我：素食真得...
