你可曾留心，年幼时体弱，吃力的体育课，急促的起床铃声，那个叫作“晨练”的家伙在童年如影随形，成为一天中最难过的必修课。如今，看着镜中自己结实的身材，和一年四季不曾抱病的体魄，你早已跑的欲罢不能；又或者，经年累月出入速食店、洋快餐，看似美味的高油高脂食物，不规律的作息与饮食习惯，在你身上留下浓墨重彩的印迹，日益肥大的腰身，年复一年日趋异常的血脂与胆固醇就是最好的证明，于是迫于健康的压力，改换口味，将萝卜、青菜、大豆杂粮等富含植物甾醇的食物当作日常饮食，慰藉口腹，安抚胆固醇。长此以往，竟也“身轻如燕”许多。
如此种种，所谓健康，从广义上说，舒展的体态、均衡营养、对抗不良环境影响以及愉悦的心情统统包括在内，你的身体将为你保存所有的时光和习惯，默默低语着一个和健康和生命有关的话题。让我们和自己的身体展开一次静默的对话吧。
在爱情中，彻底放手，其实是一件非常难的事情，除非某一方做出了什么打破底线的事情，否则，两个人那么久的时间相处，怎么可能是一句分手就终结一切的呢?特别是男人，往往都是用情极深的，分手之后，很多细节，都...
经过九年的准备，唐太宗于贞观十三年（也就是玄奘离开那烂陀寺在南印度游学期间）召麴文泰入朝。也许是看到了大唐对西域的野心，也许是害怕唐太宗的惩罚，麹文泰找了个借口没去长安，继续躲在高昌国当他的土皇帝。...
海涛法师：常常觉得做工作比别人还累，该怎么办? 问：常常觉得做工作比别人还累，该怎么办? 答：这你可能要从体力、睡眠、心态上找出问题点。体力方面，可以多运动锻炼身体，补充营养食品，让体力恢复；睡眠...
药师坛城“药师禅”下午日常功课：【顶礼供养皈依出有坏善逝应供正等觉善名称吉祥王如来！顶礼供养皈依出有坏善逝应供正等觉宝月智严光音自在王如来！顶礼供养皈依出有坏善逝应供正等觉金色宝光妙行成就如来...
敬钟如佛钟,是佛教丛林寺院里的号令,清晨的钟声是先急后缓,警醒大众,长夜已过,勿再放逸沈睡。而夜晚的钟声是先缓后急,提醒大众觉昏衢,疏昏昧!故丛林的一天作息,是始于钟声,止于钟声。有一天,奕尚禅师从...
原料：黄豆、芹菜、小红椒、桂皮、八角、盐、生抽、芝麻油做法： 1、先将黄豆加水泡涨，差不多要泡三四个小时。(我是前一天晚上泡好，做豆浆多泡了些)2、将黄豆放入锅中，加入清水...
