你可曾留心，年幼时体弱，吃力的体育课，急促的起床铃声，那个叫作“晨练”的家伙在童年如影随形，成为一天中最难过的必修课。如今，看着镜中自己结实的身材，和一年四季不曾抱病的体魄，你早已跑的欲罢不能；又或者，经年累月出入速食店、洋快餐，看似美味的高油高脂食物，不规律的作息与饮食习惯，在你身上留下浓墨重彩的印迹，日益肥大的腰身，年复一年日趋异常的血脂与胆固醇就是最好的证明，于是迫于健康的压力，改换口味，将萝卜、青菜、大豆杂粮等富含植物甾醇的食物当作日常饮食，慰藉口腹，安抚胆固醇。长此以往，竟也“身轻如燕”许多。
如此种种，所谓健康，从广义上说，舒展的体态、均衡营养、对抗不良环境影响以及愉悦的心情统统包括在内，你的身体将为你保存所有的时光和习惯，默默低语着一个和健康和生命有关的话题。让我们和自己的身体展开一次静默的对话吧。
新年如果想送给父母一件最好的礼物，那就是放生。所有人都希望父母健康长寿，而健康长寿的根本成因就是不伤害生命，护生救生。通过善行回向的力量，我们可以通过放生把功德回向给父母，使放生成为送给父母最好的礼...
素食是佛教养生之道的一个重要组成部分。佛教所谓素食，即不食荤腥。或许很多人觉得不吃肉身体不可能健康，但是经研究，还是发现吃素食更有利于身体健康。下面我们一起来了解一下佛教素食养生的原因。首先，素食营...
把心放回心窝里给自己的心增添价值,本来就是一个不容易的过程,烦躁、愁苦、惊动、惧怕这些都是统统要扔弃的。活到老,学到老。不停地学习,就是给自己心增添价值,也就是古人所说的修身养性。这修身养性,可不是...
钟茂森：无量寿经简讲（第二十四集） 尊敬的各位法师，各位同修大德，大家好。 我们今天早上将第二品已经讲解完毕，第二品主要是介绍参加法会的圣众，当时这个法会有两万人参加。我们这里刚才我了解到，今天应...
供养三宝要有规矩 宣化上人慈悲开示：食物在没献给佛僧的时候，勿得先食。所以在家人在庙上吃东西，必须要等到供过佛，出家人也来吃了，大家一起吃才可以。不可以在出家人还没吃之前，你先吃，这是不可以的。不...
什么？年仅 17 岁的“杀鱼弟”喝药自杀，我从电视上看到这则新闻，大吃一惊。17 岁，正是风华正茂、意气风发，对人生充满希望的年龄，是什么让他放弃宝贵的生命？记得 2010 年底，一段关于“杀鱼弟”...
