据美国媒体3月8日报道，当美国佛罗里达州迈阿密-戴德县70岁老妇安妮特·拉金斯和同龄丈夫阿莫斯·拉金斯结伴外出时，她常被陌生人误当成是丈夫阿莫斯的女儿甚至孙女，因为尽管安妮特已经70岁高龄，但她的相貌看起来就如同是一个40岁左右的年轻女性，安妮特因此也被美国媒体称作是“不老美人”！

　　据安妮特称，她之所以能够“青春不老”，可能跟她特殊的“饮食习惯”有重要关系。安妮特上世纪60年代就决定不吃肉，成了一个素食主义者。27年前，安妮特更是不再吃任何烹饪食物，她就像牛羊一样只吃生的蔬菜或水果，在过去27年中，安妮特吃下肚的任何东西都从来没有搁到煤气灶上烹饪过！

　　据悉，安妮特在自己家的后花园中开辟了一个果菜园，她过去几十年中所吃的所有蔬菜、水果和干果都是她在自家花园中亲手种植出来的，这个果菜园也被安妮特称作是她的“青春之泉”。当美国广播公司的记者前往安妮特家的后花园进行参观时，发现里面种满了各种蔬菜和果树。

　　更加离谱的是，安妮特还对记者称，她在过去几十年中从来不喝井水或自来水，而是只喝自己榨的水果汁或在雨天接下来的雨水解渴。每当下雨天，她就会把好几个大容器放在屋外接雨水，这些雨水不仅用来饮用，还被安妮特用来浇灌她的蔬菜和果树。

　　想知道安妮特·拉金斯为什么能永葆青春吗？看看以下资料就明白了：

　　不要被营养分析误导了，其实营养并不是本质，驱动各种营养的生命能量才是本质。

　　营养，说到底就是重浊的东西。我们原本没有重浊的肉身，就是因为吃了重浊的东西（这个大地的产物），身体才变得重浊，含有了各种营养。

　　我们所吃的食物越重浊，就会造成我们的精气神（生命能量）漏失越严重，对我们的法身慧命伤害越大。

　　为什么果素者身轻体健，睡眠时间比一般人少得多，仍然神采奕奕？原因就在于此。

　　这个道理对人和动物都同样适用。

　　山里的猴子只吃水果，如果对它们进行营养检查，会发现它们体内的营养种类比饮酒吃肉的现代人少很多，那么我们是否可以得出结论，说猴子营养不良？

　　但事实是，野猴比现代都市人更健康、更有活力；

　　熊猫只吃竹子，如果与人类比较，是否也可以说熊猫营养不良？

　　鸽子只吃玉米也能生长发育得非常好，如果与人类比较，是否也可以说鸽子营养不良？

　　但只吃玉米的鸽子生命力非常强，连续断食几天根本是小事一桩，受了严重的创伤也能顽强地活下去...

　　另外，那些强调某种营养的不可替代性的研究报告，往往忽略了一个事实：人和动物的身体有自我调整、适应新的饮食习惯的机能！

　　总而言之，现代科学对营养的强调其实是舍本逐末，是一种唯物主义。专家们拼命追逐研究着重浊的营养（形而下之物），却对驱动营养的本质几乎一无所知。在他们大肆强调蛋白质和各种营养对身体的重要性时，却不知道这些营养正是把他们束缚在尘世的罪魁祸首。

　　如果预设了某种只存在于肉类中的营养是必需的，那么结论无疑就是必须吃肉了。

　　同理，如果预设了某种只存在于玻璃/砖头/钉子中的营养（矿物质）是必须的，那么人也必须吃玻璃/砖头/钉子才能活下去了。

　　目前，这个“必须营养”的标准是由肉食者们制定的，他们是以自身所含的营养作为标准；

　　如果，由食玻璃者/食砖头者/食铁钉者来制定，“必须营养”的列表肯定会是另外一个样子。

　　说白了"营养"一词就是近五十年西方价值观给我们带来的五十年前哪有见什么的营养前营养后的

　　食物对人的身心有决定性影响---吃什么，你就成为什么。

　　肉食者：身体极重浊，心灵封闭、硬如铁石，心中充满黑暗、仇恨、忧伤等负面情绪；

　　一般素食者：身体较轻清洁净，若配合修行，心灵可逐渐开启，心中的慈悲、喜悦油然而生；

　　果食者（辟谷）：身体更轻清洁净，若配合修行，心灵更易开启；（以上70岁老妇安妮特·拉金斯就是典型的果食者。）

　　服炁（气）者：肉身转化为真炁，显隐莫测；

　　食光者：肉身转化为光，超越生死

　　很简单的方法：从自己大便的气味，就能知道自己所吃的东西是清还是浊、是干净还是污秽。

　　例如，如果你吃了肉，那么你的大便一定会非常臭。

　　肉食动物的粪便是最臭的，动物园里狮子老虎的粪便都臭得出奇；猫吃鱼比较多，它们的粪便也臭得不得了。

　　如果完全不吃肉、蛋、奶，但吃五谷类（米、面等富含淀粉质的食物），粪便也会很臭，但没有吃肉后的排泄物那么臭。

　　如果完全不吃蛋白质类和淀粉类食物，只吃水果和蔬菜，那么粪便就会完全不臭。

　　可见，从自己粪便的气味，就能知道自己所吃的东西是清洁还是污秽了。

　　其实，除了上述方法，肉、蛋、奶的危害还可以迅速切身感受到。

　　大部分人之所以不懂肉、蛋、奶的危害，是因为他们习惯了体内一片浑浊的感觉，从来没体会过体内清新舒畅、神清气爽的感觉。

　　如果你完全不吃肉、蛋、奶，也不吃淀粉类和蛋白质类食物，只生吃水果（富含淀粉和蛋白质的水果、湿热的水果也要避免），同时配合念佛、持咒（消业障），一段时间后，你会感觉身体变得轻清舒畅，走路时明显觉得轻快了许多，精神也会好很多，睡眠时间大幅缩短。然后，在这种状态下，如果你吃了一些肉，就会明显感觉体内变混浊了，身体变得不舒服、不够灵活了。

　　所以说，肉、蛋、奶的危害，是每个人都可以自己发现、自己亲身体会到的，之所以很多人都没有发现，是因为缺乏对比。很多人从小就一直吃肉，也一直认为粪便臭是理所当然的，所以他们难以发现神清气爽、粪便不臭的另一种境界。

日行一善 功德人生