100岁老红军的长寿秘诀;遍植果蔬
近日，我们走进位于江西省兴国县城红军村老红军王邦忠家，见这一小小的庭院里，遍植瓜果蔬菜，似乎就是一个农家院落。秋日的阳光下王老静静地坐在这院子里，享受着瓜架菜畦带给他的快乐。
王邦忠老人１９０６年出生在兴国县高兴镇长迳村小山下村小组，１９３４年参加了长征，过雪山草地，南征北战，辗转了大半个中国，所以，在他结婚成家后，希望能多生几个儿子，给儿子们的名字分别取上“南征北战”，但天不遂人愿，王邦忠只生下了两个儿子。如今，只有二儿子王江征在家照顾两位老人。
王老１９７２年１２月从广西离职回到了家乡兴国县定居，但是，在他心里却割舍不了那段军旅生涯，他把两个儿子都送到了部队。大儿子王江南牺牲在一次反击战中，但王老并没有被此击垮，他亲自坐车去学校，说服校长让他正在上大学的女儿来参军。
谈起自己的晚年生活，王老告诉我们，因为自己文化程度不高，琴棋书画都不会，于是经常协助老伴干些家务，还与老伴、孩子们一起把院子里的空地开发成菜地，栽种上瓜果蔬菜，每天给菜地浇浇水，松松土、捉捉虫子，既活动了身子骨，又陶冶了情操。王邦忠老人在日常的饮食中很爱吃自己和家人一起栽种的蔬菜，这样不仅能品尝到收获劳动成果的快乐，还可以吃个放心。他另一个乐趣是到机关、学校为干部、职工、教师、学生讲党史、讲传统，就连到福建漳州某部探亲，也顶高温冒酷暑，为部队官兵作报告达４６场次。随着年岁的增高，王老在战争时负弹伤的腿疼得越来越厉害，以至行动非常不便。但在１９９６年，京九铁路“拐弯”经过兴国时，王老顾不得腿疼，高兴地来到兴国火车站观看，王老深情地说，京九铁路的开通将为兴国革命老区带来无限的发展机遇。
今年７月２３日，兴国县委县政府在将军宾馆为老红军王邦忠举行盛大的百岁寿宴。这个特别的日子，是王老的一家人难得团聚的日子，小女儿王晓玲特地从浙江某部队赶回来为父亲祝寿，其他的兄弟姐妹也都到齐了。巨大的“寿”字、多彩的鲜花、香喷喷的蛋糕，把宴会厅装扮得喜气洋洋。许多群众都自发地赶来为王老献花祝寿，王老显得比平常更有精神，不停地向前来祝寿的人们表示感谢。
乐当瓜架菜畦一老翁，王老醉心于此，始终保持着乐观、良好的心境，浑身散发出庄稼人的随意与温厚。同时，王老的一家是革命的家庭。王老用自己的行动做出表率，感动了一批又一批兴国儿女。
