男人更年期要重视 饮食应如何安排
全谷类食物含有丰富的B族维生素以及镁、铁、锌等矿物质,可帮更年期人士提高新陈代谢,同时也能舒缓焦躁不安的情绪。
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一、护好自己的双脚 足部保暖是养肾的一种方法。这是因为肾经起于足底,而足部很容易受到寒气的侵袭。因此,足部要特别注意保暖,睡觉时不要将双脚正对空调或电扇;不要赤脚在潮湿的地方长期行走。 另外,...
橄榄菜拌白玉菇的做法 原料: 白玉菇、西红柿、薄荷叶。 调料: 橄榄菜、生抽、香油。 做法: 1、西红柿洗净切片围盘待用。 2、白玉菇切去根部洗净沥干水分。 3、起锅热油,待油...
龙涎香 龙涎香在西方又称灰琥珀,是一种外貌阴灰或黑色的固态腊状可燃物质,鲸消化系统的肠梗阻所产生。过去,人们认为海中这种漂浮物是“龙”的口水,故名“龙涎香”。排入海中的龙涎香起初为浅黑色,在海水的作用...
现在大家的生活条件变好了,但我们的身体却越来越差了,很多朋友都患有三...
茶树菇芋头汤...
古人焚香养气,调理气血解风邪,开郁散结,提神醒脑,散寒出痛......既防病养生,又怡情养性;而今天我们主流的香文化,似乎追求更多的是一种单纯的“雅玩”情怀,一味的追求、复古各类香方、香谱,在极致的感...