美国药物食品检验局（FDA ）的专家建议，素食者要特别留心微量营养素的摄取量是否足够。素食者最容易缺乏维他命B12 、维他命D 、和矿物质铁、锌、钙，因此吃素的人最好注意自己是否有脚气病病、夜盲症、牙龈流血的现象？若是能够增加菜色的变化，并且每天补充一颗综合维他命，素食者就可以避免微量营养素不足的副作用。
深绿色叶菜、果实核仁、未精制的五谷杂粮等天然食品是吃素最好的来源；豆浆豆腐则是加工食品中最受肯定的素食营养品。至于国内民众熟悉的豆鸡素肉，在选购时最好要特别注意其制造过程的卫生品质及添加成份。
在大众熟悉的菩萨中，大多半都是肃静华丽的形象，像文殊菩萨、观音菩萨、地藏菩萨……然而，有一位菩萨却有些不合凡响。虽然他的实际修行境界已经达到等觉菩萨的果位，但显现在世人面前的却始终是个可爱的孺子形象...
择吉就是研究天时对我们的影响，然后通过分析选择合适的吉日，我们结婚是一件很重要的事情，这个是一定要选择就日来进行，下面我们就让风水师择吉日，看结婚的好日子怎么选择，现在我们就一起来看看吧。在风水师择...
郑板桥的养生秘诀 郑板桥，汉族，江苏兴化人；清代著名画家、书法家；原名郑燮，字克柔，号板桥，也称郑板桥；乾隆时进士，曾任潍县县令。 在古人所说的人活七十古来稀的时代，对于郑板桥这样一位...
当你找到了丈夫出轨的原因，但是你还是想要挽回丈夫的话，你就要学会正确运用挽回技巧，否则可能会弄巧成拙，以下是三个关于挽回丈夫的心的挽回方法。调整自己的心态挽回时你的心态是最重要的，因为你的心态决定了...
人平日会看人、看事、看物、看山河大地、看日月星辰，甚至看自己的手脚，却看不到自己的心。俗话说：“世有百千闲日月，人无一点好身心。”世间尽管有多少闲适的岁月，但是人实在很难保住清净自在的身心。如何看好...
索达吉堪布：世间人为何认识不到苦呢？ 问：世间人大都认为这个世界非常可爱，有快乐可以追求。他们为什么没有认识到苦呢? 索达吉堪布答：众生完全为无明愚痴所蒙蔽，虽然陷于极苦之中，他们却不觉察，昏昏然...
