美国药物食品检验局（FDA ）的专家建议，素食者要特别留心微量营养素的摄取量是否足够。素食者最容易缺乏维他命B12 、维他命D 、和矿物质铁、锌、钙，因此吃素的人最好注意自己是否有脚气病病、夜盲症、牙龈流血的现象？若是能够增加菜色的变化，并且每天补充一颗综合维他命，素食者就可以避免微量营养素不足的副作用。
深绿色叶菜、果实核仁、未精制的五谷杂粮等天然食品是吃素最好的来源；豆浆豆腐则是加工食品中最受肯定的素食营养品。至于国内民众熟悉的豆鸡素肉，在选购时最好要特别注意其制造过程的卫生品质及添加成份。
相信每个女人都希望自己可以找到一位专情的男子，一辈子一心一意的对待自己。不过，这年头滥情的男人可不少，他们吃着碗里瞧着锅里的，让许多女人伤透了心，感叹所托非人。今天我们就来说一说那些滥情面相，通过对...
中国人自古以来就要择吉的习俗，不仅如此，中国人还将择吉这一传统发展成一门学科，自成一门，也就是我们所说择日学。由此可见，择吉在中国文化中的地位。随着科学技术的发展，越来越多的网站提供免费八字择结婚吉...
辟谷养生虽是一种养生方法，但是它也能够治疗一些疑难杂症，在辟谷的过程中，人体首先会出现一些很不好的生理现象，然后身体才慢慢变好。出现不好的生理现象时，并不是辟谷在起副作用，而是身体内的正邪两股力量正...
更多精彩： http://yfs.bbs5050.com/...
益西彭措堪布：金刚萨埵心咒是最直接、最有效的忏罪如意宝今天我们以问答方式，再讲讲有关金刚萨埵法会和修忏悔法的问题。１.问：什么人可以修这个法呢？答：任何人都可以修，这个《金刚萨埵修法如意宝珠》法门有...
第十五课 四摄法 四无量心 四弘誓愿菩萨济度众生，必须先行四摄法，使其对我发生情感，倾向于我，然后乃能顺从吾言，修行佛道。所谓四摄法者，一者布施摄，谓以财施或法施，摄引众生也。二者爱语摄，谓以善言慰...
