我国是世界上缺铁(铁食品)性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童(儿童食品)贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康(健康食品)。
贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血(补血食品)。
3、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
七、涅槃自在一九六六年夏，十年动乱开始，寺庙首当其冲。闹事者先绑架僧团一人游街，至善财洞师住处，喧嚷一阵而去。数日后，于显通寺开会斗争深德上座，用板车推师出席，令师对文革表态，师一言未发，有人欲打师...
吃肉到底好不好，是医学界经常辩论的议题。我们吃肉是为了摄取蛋白质，但很多优质蛋白质是可以从植物性食物中摄取到的。长期习惯摄取肉类的人，突然间改成了全素一定不会习惯，或觉得全身无力，其实素食只要吃...
真觉上师：学佛不可以自学 弟子问：佛教可以自学吗? 真觉上师答：佛教不可以自学。因此学佛就如同上学，上学要有老师，要有班级，要有不同的层次的教科书。而自学则分不清班级，更分不清教科书的顺序，于是学...
女友说分手如何挽回对方，应该如何挽回呢？这个时候应该来学习一些正确的挽回方法。这样才能够顺利挽回对方。究竟应该如何挽回呢？接下来就来看看：1、更多地表现出对对方的爱意在挽回你们的感情的时候，就要多多...
1苦 瓜苦瓜以其苦味博得人们的特别喜爱。苦瓜的营养保健特点是：首先它含有较多的维生素C、维生素B1以及生物碱;其次，是含有的半乳糖醛酸和果胶也较多。苦瓜中的苦味来源于生物碱中的奎宁。苦瓜虽苦，但食用...
落实《弟子规》、落实《感应篇》，深信因果，不敢起恶念。不但不敢做伤害别人的事情，连那个恶的念头都不敢起，这是深信因果的人他做到了。这一般普通的处事待人接物上的礼节，养成习惯，自然而然的，这让人看起来...
