我国是世界上缺铁(铁食品)性贫血发生率较高的国家之一，发生率达到15%～20%，其中妇女儿童(儿童食品)贫血率高达20%以上，贫血严重威胁妇女健康(健康食品)。
贫血在祖国医学属虚证范畴，虚证常见有血虚、气虚、阴虚、阳虚等。患者可根据自己的病情，选择适宜的食疗方法进行调治：
1、龙眼肉15克，红枣3-5枚，粳米100克。同煮成粥，热温服。
功效：养心补脾，滋补强壮。
2、糙糯米100克，薏苡仁50克，红枣15枚。同煮成粥。食用时加适量白糖。
功效：滋阴补血(补血食品)。
3、制首乌60克，红枣3-5枚，粳米100克。先以制首乌煎取浓汁去渣，加入红枣和粳米煮粥，将成，放入红糖适量，再煮一二沸即可。热温服。首乌忌铁器，煎汤煮粥时需用少锅或搪瓷锅。
功效：补肝益肾，养血理虚。
阿根廷著名的高尔夫球手罗伯特．德．温森多有一次赢得一场锦标赛，领到支票后，他微笑着从记者的重圈中出来，到停车场准备回俱乐部。这时候一个年轻的女子向他走来。她向温森多表示祝贺后又说她可怜的孩子病得很重...
阿弥陀佛和他的西方极乐世界 中 六、净土三经的特别提示 大家都知道，净土三经就是《无量寿经》、《观无量寿佛经》、和《阿弥陀经》。就在净土三经之一的《无量寿经》里，佛十分明晰地指出： “如来以无尽大...
厦门网-厦门晚报讯 一人只要一二十元，就能享用几十种菜品，这种价格亲民的素食自助餐突然一夜之间遍布厦门的各个角落。据了解，明发商业广场出现厦门最早的素食自助餐厅，随后，前埔、东渡、湖里等地陆续都有素...
吃素看起来是一个小小的动作，但它代表着我们的一个向往，代表着我们一个小小的梦想，也代表着我们内心对世界的爱!所以我提倡，哪怕我们一个月吃一天素也行。我曾经碰到香港导演陈勋齐，他跟我说吃素的事情。他本...
海涛法师编著赵泰是晋国人人称道的好官，一天晚上他忽然梦见了自己被两个骑黄马的人扶上马背，带著他一路急行而去。不知走了多少里，前面隐约出现一座城池，城墙高耸险峻，城门是黑铁做的，城内阴气缭绕，十分阴森...
魏代霞：为人妻者要遵守四德 为人妻者，要遵守四德：妇德：女人是世界的源头，齐家之本，万事万物都是一个整体，所以妈妈的德行之间影响到这个家族的兴旺，“家和万事兴”，家庭和谐则万事顺利，而作为妻子的作用...
