健康养生-十二经络走向图与说明【手少阳三焦经】

十二时辰和人体经络时表–【手少阳三焦经】

中医将一天分成十二个时辰,亥时(21点到23点)三焦经旺。

亥时百脉通,养身养娇容。三焦是六腑中最大的腑,具有主持诸气,疏通水道的作用。亥时三焦能通百脉。人如果在亥时睡眠,百脉可得到最好的休养生息,对身体对美容十分有益。

养生之道:百岁老人有个共同特点,即在亥时睡觉。现代人如不想此时睡觉,可听音乐、看书、看电视、练瑜伽,但最好不要超过亥时睡觉。

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