健康养生-十二经络走向图与说明【足厥阴肝经】

十二时辰和人体经络时表–【足厥阴肝经】

中医将一天分成十二个时辰,丑时(1点至3点)肝经旺。

丑时不睡晚,脸上不长斑;中医理论认为:“肝藏血。”“人卧则血归于肝。”如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。

养生之道:所以丑时前未能入睡者,面色青灰,情志怠慢而躁,易生肝病,脸色晦暗长斑。

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