健康饮食，从我做起-怎样吃香蕉才安全？

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香蕉为芭蕉科芭蕉属植物，又指其果实，热带地区广泛种植。香蕉味香、富含营养。香蕉属高热量水果，果肉中含去甲肾上腺素、5-羟色胺及二羟基苯乙胺甚多。

香蕉味甘性寒，主要功用是清肠胃，治便秘，并有清热润肺、止烦渴、填精髓、解酒毒等功效。

预防高血压，预防疲劳，延年益寿，防治胃溃疡，预防便秘，消炎;，为人体补充热量，防治失眠。由于香蕉性寒，故脾胃虚寒、胃痛、腹泻者应少食，胃酸过多者最好不吃。

与香蕉相克的食物有什么？请看视频。健康饮食，才能养生。

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