问：如何减轻自己的压力，让自己过得轻松一些?
答：要想减少压力，不管是哪种压力，最好的方法就是禅修。
例如生气的时候，你要向内观察这种愤怒意念，看它的本体到底是什么?如果你能认识它的本体，并安住其中，狂暴的心态自然就烟消云散了。
这就是禅，一种回归自性的修行。
当我们陷入竞争和攀比的怪圈时，内心被焦虑、不平、怨恨等情绪塞得满满的，于是慈悲心不见了，笑容也消失了。很明显，负能量的提升削弱了善心，而更严重的，还会破坏正常生活：我们开始跟家人吵架、打骂孩子、敷衍工作……负面行为全都跑出来了。
所以，我们应该通过禅修来安心。心安了，万事皆平。
阴德 阳德做好事让别人知道了叫阳德，不被人知道叫阴德。阳德报得快，做了好事，让别人知道了，别人称扬你，赞叹你，给你发个奖状、锦旗什么的，表扬表扬，报掉了，报掉了就没了，德积不住。做好事不让人知道叫阴...
星云大师：为老人祈愿文慈悲伟大的佛陀！感谢您降诞到人间，您明白地告诉我们： 「有生苦，必然会有老苦； 有老苦，必然会有病苦。」 老病实在是非常地辛苦。慈悲伟大的佛陀！我们的心理上有许多烦恼的疾病，...
钟茂森博士：《孝经》研习报告（第十六集） 尊敬的各位大德，大家好。我们今天继续来学习《孝经》。我们上一次讲到「广要道章第十二」，这个经文还没有讲完，讲了此章的上半部分，是讲到「教民亲爱，莫善於孝；...
中国禅宗有名的二祖神光，在未见达摩祖师以前，已经用功遍学佛法，而且修习禅定的工夫有八年的时间，后来到嵩山少林寺，向达摩祖师求教。为了求法，他斩断自己左边的手臂，因此赢得了达摩祖师严格的考验，认为他是...
显灵指凶鬼上身的事常有所闻，亦有记载，虽然不容易证明是真的，但也不易证明是假的。譬如一个被杀的意大利人，上了一个女郎的身，用她把杀他的凶手指出，这就是一桩很著名的个案。这事发生在一九三六年二月十三日...
黄念祖居士：耳根圆通章举要以一九八七年于北京居士林录音为基础 诸位大居士发起无上菩提之心，建立道场共修忏法，持诵观世音菩萨大悲真言，功德实是不可思议。法界众生同蒙利益。所以我除了随喜赞叹之外，仅以自...
