问：如何减轻自己的压力，让自己过得轻松一些?
答：要想减少压力，不管是哪种压力，最好的方法就是禅修。
例如生气的时候，你要向内观察这种愤怒意念，看它的本体到底是什么?如果你能认识它的本体，并安住其中，狂暴的心态自然就烟消云散了。
这就是禅，一种回归自性的修行。
当我们陷入竞争和攀比的怪圈时，内心被焦虑、不平、怨恨等情绪塞得满满的，于是慈悲心不见了，笑容也消失了。很明显，负能量的提升削弱了善心，而更严重的，还会破坏正常生活：我们开始跟家人吵架、打骂孩子、敷衍工作……负面行为全都跑出来了。
所以，我们应该通过禅修来安心。心安了，万事皆平。
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我的婚姻其实本来很幸福，出现问题其实大部分我的原因，老公提起出离婚的时候我才知道醒悟。怎么挽回婚姻是我最大的问题。我和老公是在一次朋友聚会中认识的，老公幽默风趣的性格吸引了我，而我也是他喜欢的类型，...
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我们仿佛是在异乡的屋檐下因为躲雨偶然相遇,雨停了,我们又会各走各的路。我只好像一个清贫的主妇安排家计那样,把我们相爱的时间精打细算,守候他的偶尔的失眠和醉酒,等候着惊听天人语。人生不过像一场雨那么短...
道德经的一生二，二生三，三生万物，在佛、道、基督教中如何解读“据联合国教科文组织统计，世界文化名著总销量除了《圣经》以外就是《道德经》。”中国道家学说的书籍虽然在中国日渐式微，与之相反的却是，在西方...
南无佛陀。南无达摩。南无僧伽。南无室利。摩诃提鼻耶。怛你也他。波利富楼那。遮利三曼陀。达舍尼。摩诃毗诃罗伽帝。三曼陀。毗尼伽帝。摩诃迦利野。波祢。波啰。波祢。萨利嚩栗他。三曼陀。修钵犂帝。富隶那...
