问：如何减轻自己的压力，让自己过得轻松一些?
答：要想减少压力，不管是哪种压力，最好的方法就是禅修。
例如生气的时候，你要向内观察这种愤怒意念，看它的本体到底是什么?如果你能认识它的本体，并安住其中，狂暴的心态自然就烟消云散了。
这就是禅，一种回归自性的修行。
当我们陷入竞争和攀比的怪圈时，内心被焦虑、不平、怨恨等情绪塞得满满的，于是慈悲心不见了，笑容也消失了。很明显，负能量的提升削弱了善心，而更严重的，还会破坏正常生活：我们开始跟家人吵架、打骂孩子、敷衍工作……负面行为全都跑出来了。
所以，我们应该通过禅修来安心。心安了，万事皆平。
达真堪布：做火施一定要在晚上吗？ 做火施一定要在晚上吗？有什么作用？答：做火施，在下午、晚上或其它什么时候都可以。现在很多人都是初学者，做火施只能祛除一些病障、魔障，祛除不了内在的贪嗔痴慢疑等烦恼和...
索达吉堪布：极乐世界 法王如意宝曾说：有舍利也不一定就是往生 问：死后被超度到极乐世界的众生，生前都发过愿吗? 答：一般来讲都发过愿。即使有些没有发过，但以他自身的福德力、与上师之间的因缘力，再加...
昨天的知识内容是关于禅法的基本类型，最有价值的是区别了静息型的禅修与念力型的禅修，区别了制感型的禅修与觉观型的禅修。制感型的禅修与觉观型的禅修二者比较，佛教似乎更重视觉观，但我们讲，两者如阴阳，要结...
达真堪布：求人天福报，求自己的解脱，这些都是不了义的法吗？ 问：求人天福报，求自己的解脱，这些都是不了义的法吗? 答：这就看修行的层次和境界，每个层次里都有各自的了义和不了义。小乘里讲的了义，也许...
五阴譬喻经 后汉安息三藏安世高译闻如是。一时佛游于靡胜国。度河津见中大沫聚随水流。即告比丘言。诸比丘。譬如此大沫聚随水流。目士见之观视省察。即知非有虚无不实速消归尽。所以者何。沫无强故。如是比丘。一...
财神送福菩萨道场朝圣高僧人间菩萨了解17种素食真相巧吃越素越健康！1、蛋白质：构成人体组织，合成各种酶、激素和抗体。存在于豆腐、豆浆、黄豆、豌豆、蚕豆、红豆、绿豆、面筋、芝麻、大米之中。2、脂肪：构...
