问：如何减轻自己的压力，让自己过得轻松一些?
索达吉堪布答：要想减少压力，不管是哪种压力，最好的方法就是禅修。
例如生气的时候，你要向内观察这种愤怒意念，看它的本体到底是什么?如果你能认识它的本体，并安住其中，狂暴的心态自然就烟消云散了。为什么会这样?因为在真实层面里，并没有一个另外的“愤怒”存在。确实没有。
这就是禅，一种回归自性的修行。
当我们陷入竞争和攀比的怪圈时，内心被焦虑、不平、怨恨等情绪塞得满满的，于是慈悲心不见了，笑容也消失了。很明显，负能量的提升削弱了善心，而更严重的，还会破坏正常生活：我们开始跟家人吵架、打骂孩子、敷衍工作……负面行为全都跑出来了。
所以，我们应该通过禅修来安心。
谦卑的树叶托护果实美德是善良的花朵里吐露出来的芬芳的花蕊。它在为辛勤的蜜蜂做着甜蜜的梦。对于给美德的定位,我们不必苛求把它看着是至高无尚的圣人,也不必在每件琐碎的事物中横加上美德的标签。美德是天然生...
如果说佛是功德无量的话，那么他的慈悲亦是无量的，宽容是无限的，佛教有六道轮回，因果循环之说，但这并不代表要“罚众”，信仰是一种很神秘的东西，千变万化的，并非固定死而一成不变的，堕胎也分好多种，如...
两人相处久了就会很容易产生矛盾，也会开始吵架，慢慢的感情就被淡化。但当自己真正的和另一半分手了才发现，原来自己的还是有感情的，但是想要挽回确实不知道应该怎么办？与其颓废度日，不如来看看分手后挽回男友...
五月十八日开示《禅门日诵》上载有憨山大师《费闲歌》十首，讲十件难事。这十件事办不到，就是空费力，就是闲无用，故曰《费闲歌》。若把这十事做到，就了生死。十件难事是：体道难，守规难，遇师难，出尘难，实心...
益西彭措堪布：观世音菩萨在哪里，离我们有多远？ 观世音菩萨就在我们心中，没有距离。 观世音大士证得耳根圆通，由此身心微妙周遍法界，一身即是无量身。 问：观世音菩萨在哪里，他什么时候在，是什么形象?...
都是贪欲惹的祸 都是贪欲惹的祸 某大学毕业生温某颇有才华，进入工作单位后，由于工作能力强，工作业绩不俗，很快晋升单位部门主管。由于贪欲使然，他徇私舞弊，贪赃枉法。他的所作所为严重触犯了刑法，最终被行...
