问：如何减轻自己的压力，让自己过得轻松一些?
索达吉堪布答：要想减少压力，不管是哪种压力，最好的方法就是禅修。
例如生气的时候，你要向内观察这种愤怒意念，看它的本体到底是什么?如果你能认识它的本体，并安住其中，狂暴的心态自然就烟消云散了。为什么会这样?因为在真实层面里，并没有一个另外的“愤怒”存在。确实没有。
这就是禅，一种回归自性的修行。
当我们陷入竞争和攀比的怪圈时，内心被焦虑、不平、怨恨等情绪塞得满满的，于是慈悲心不见了，笑容也消失了。很明显，负能量的提升削弱了善心，而更严重的，还会破坏正常生活：我们开始跟家人吵架、打骂孩子、敷衍工作……负面行为全都跑出来了。
所以，我们应该通过禅修来安心。
钟茂森：当生成就第一法门_无量寿经大意（第三集） 我们一起先三称本师释迦牟尼佛和开经偈：南无本师释迦牟尼佛，南无本师释迦牟尼佛，南无本师释迦牟尼佛。无上甚深微妙法，百千万劫难遭遇，我今见闻得受持，...
日前，位于大沽南路的鸿起顺饭庄总店换上了新菜单，原来店里的200多道菜有180道菜品进行调整，这是鸿起顺十几年来规模最大的一次换菜。说到老字号鸿起顺，很多读者马上就会想起红烧牛舌尾、老爆三、醋熘木须...
风吹云舒卷，淡看人间路。静谧的夜晚，我的脑海里闪过这样的画面。抬头间，繁星垂挂天幕，定睛处，不知其名的星座任云儿在其间穿梭。有多久，我没有好好跟自己相处，而任由生活裹挟着，推搡着前进？在物欲横流的城...
药师坛城（世界）文化集团传播有限公司主办北京药师坛城国际文化传播有限公司协办 药师佛，又作药师如来、药师琉璃光王如来、大医王佛、医王善逝、十二愿王。为东方净琉璃世界之教主。据《药师琉璃光如来本愿功...
很多上班族工作每天面对电脑要四五个小时，而有些职业，例如程序员、网络编辑等甚至长达十几个小时，由于长期保持同一种姿势，缺乏锻炼，偶尔回下头都能听见脖子咯叭作响，年纪轻轻就出现了颈椎问题。据黑龙江中...
第三则虔诚的皇后佛陀托钵行走各国。有一次与一千二百五十名比丘来到了风景秀丽的拘蓝尼国。佛陀与比丘一行人还没来得及休息，就直奔离王宫不远的美音寺去接受应供。拘蓝尼国的国王优阗，封了两位王后，一个左后，...
