问：如何减轻自己的压力，让自己过得轻松一些?
索达吉堪布答：要想减少压力，不管是哪种压力，最好的方法就是禅修。
例如生气的时候，你要向内观察这种愤怒意念，看它的本体到底是什么?如果你能认识它的本体，并安住其中，狂暴的心态自然就烟消云散了。为什么会这样?因为在真实层面里，并没有一个另外的“愤怒”存在。确实没有。
这就是禅，一种回归自性的修行。
当我们陷入竞争和攀比的怪圈时，内心被焦虑、不平、怨恨等情绪塞得满满的，于是慈悲心不见了，笑容也消失了。很明显，负能量的提升削弱了善心，而更严重的，还会破坏正常生活：我们开始跟家人吵架、打骂孩子、敷衍工作……负面行为全都跑出来了。
所以，我们应该通过禅修来安心。
海涛法师：照顾没依靠老人，遭人讲闲话，这样对不对？ 问：他家附近有个没依没靠的老人，经常找剩饭吃，所以他每天都会拿一碗饭给他，可是邻居却开始讲闲话，请问这样对不对? 答：各位，不管别人怎么讲，你要...
screen.width-333)this.width=screen.width-333"˃ 2006年3月31日，来自台湾的佛教大师星云作客凤凰卫视电视台，接受了评论员阮次山的专访。当问到时下...
关于看不见摸不着的灵魂，科学家称其为思想，道家称之为魂魄或灵魂，佛教称之为灵知心识。我们姑且以最通俗的“灵魂”言之。一些西方科学家把死而复生的人的经历称为时“濒死体验”。我家舅舅也亲身经历过这样的体...
菩提本无树惠能少孤而艰难困苦,于市卖柴为生。及闻一客诵《金刚经》而心有所悟,遂赴五祖处学法。一日,五祖唤诸门人总来:吾向汝说,世人生死事大,汝等终日只求福田,不求出离生死苦海,自性若迷,福何可救?汝...
【编者按】皇宫里的顶级美食是什么? 既非大鱼大肉山珍海味，也不是千年灵芝万年雪莲。竟然是一些我们常见的非常普通的素食品，经过巧妙地搭配与调制，除了美味至极，更是上上等的良药，所谓食药同源，中国...
日前，安徽黄山检验检疫局茶叶质量安全研究中心顺利通过了由国家认监委组织的茶叶中毒死蜱及联苯菊酯农药残留量的检测能力验证，测试结果均为满意，该局实验室在检得准上又一次证明了自己的实力。今年1月至9月，...
