问：如何减轻自己的压力，让自己过得轻松一些?
索达吉堪布答：要想减少压力，不管是哪种压力，最好的方法就是禅修。
例如生气的时候，你要向内观察这种愤怒意念，看它的本体到底是什么?如果你能认识它的本体，并安住其中，狂暴的心态自然就烟消云散了。为什么会这样?因为在真实层面里，并没有一个另外的“愤怒”存在。确实没有。
这就是禅，一种回归自性的修行。
当我们陷入竞争和攀比的怪圈时，内心被焦虑、不平、怨恨等情绪塞得满满的，于是慈悲心不见了，笑容也消失了。很明显，负能量的提升削弱了善心，而更严重的，还会破坏正常生活：我们开始跟家人吵架、打骂孩子、敷衍工作……负面行为全都跑出来了。
所以，我们应该通过禅修来安心。
韩焕忠博士：佛教对中国和文化的贡献苏州大学哲学系 韩焕忠【摘 要】中华民族具有历史悠久、内容丰富的和文化传统，而佛教的输入则进一步丰富和发展了这一传统，将其推向极致。在印度佛教中，“和合”具有将不同...
咒语，是再科学不过的事了，持咒诵经不仅能让我们接收到宇宙的能量场，领受到不可思议的生命神奇力量，而且还能增长人的智慧，创造幸福的人生。但是，在浩瀚的佛学世界中，有太多的咒语让学佛的人无所适从，如何针...
我们知道传统意义的结婚指的是举办婚礼，而在当今社会，领了结婚证就算是结婚了。因为领结婚证和举办婚礼一般是分开进行的，所以，就会出现两个日子。那么，选好日子领结婚证有这个必要吗？答案是有的。领结婚证的...
有些健身者、运动员认为糖对提高运动能力有好处，就一味的大量摄取糖类食物、食品，想以大量补充糖分来提高运动能力及成绩。这是没有用的，而且还会造成副作用的产生。一、如果在短期内大量摄取糖分，糖分进入了血...
你相信因果吗?什么是因果呢?任何事物的产生都是有众多条件引起的，这些条件就是因，由这些因产生的事物就是果。佛陀也无法逃脱因果，受了风寒引起了背部疼痛的痼疾，所以我们要认识到因果是和我们的生命息息相关...
八、恶意欺僧 悭妇罪报诗曰:焦身饿鬼腹如山,万劫千生剧苦艰;悭妇无知行暗计,施僧秽物恶心蛮。南印度摩竭陀国的国王频婆娑罗王,是佛陀的大护法。他为了恭请佛陀说法,特在王舍城外建立一座富丽堂皇的讲堂,名...
