问：如何减轻自己的压力，让自己过得轻松一些?
索达吉堪布答：要想减少压力，不管是哪种压力，最好的方法就是禅修。
例如生气的时候，你要向内观察这种愤怒意念，看它的本体到底是什么?如果你能认识它的本体，并安住其中，狂暴的心态自然就烟消云散了。为什么会这样?因为在真实层面里，并没有一个另外的“愤怒”存在。确实没有。
这就是禅，一种回归自性的修行。
当我们陷入竞争和攀比的怪圈时，内心被焦虑、不平、怨恨等情绪塞得满满的，于是慈悲心不见了，笑容也消失了。很明显，负能量的提升削弱了善心，而更严重的，还会破坏正常生活：我们开始跟家人吵架、打骂孩子、敷衍工作……负面行为全都跑出来了。
所以，我们应该通过禅修来安心。
挽回女友对于大多数人来说是具有长期性和艰巨性的，其实大家之所以有这种想法，是因为没有掌握挽回女友的方法，没有意识到男生和女生的不同之处，以至于使错了力。在现实生活中常常有这样的例子，作为看客的我们，...
疑惑！是否有缘？3 还有就是对亲人过世之前得到消息或母亲的一些事情提前得到消息的事情很多。但是还有两个很清醒的梦没有印证。第一，从我记得事情开始，就一直做同一个梦（一年也有个7次大概），梦见我看到自...
尾语本书中所写各节，全是根据事实，无一句诳语，其中大部份是我本人亲见亲闻的事，我写完这篇文字，颇有几点感想：一、佛教由印度传入到中国，已经将近两千年了，在它的历史里程碑上，发生过许多奇蹟故事，过去时...
久远以前，人寿八万四千岁时，无等大师释迦牟尼佛那时显现为金色国王，相好庄严，权势显赫，财富圆满。国王恒以布施满众生所愿，且免除国人赋税。当时有一婆罗门名黑西巴，通过看相占卜得知国家未来运势，便预测说...
大磬以铜铸造的，盂形法物，置于佛桌右侧，法会、课诵时，由维那以棓（木制之棒）击鸣，以引导一切唱诵的起落、快慢、转合。木鱼诵经时敲打的法器之一。古称鱼鼓、鱼板。为鱼形木制的法器，中凿空洞，扣之作声。佛...
隆莲法师：阿弥陀经讲记 十二阿弥陀经讲记(十二)“是故号为阿弥陀”。法身充满不必说，从阿弥陀佛报身说，眉间的白毫要放光，胸间卍字德相放光，都“照十方国，无所障碍”。阿弥陀佛的光明是“照十方国，无所障...
