问：如何减轻自己的压力，让自己过得轻松一些?
索达吉堪布答：要想减少压力，不管是哪种压力，最好的方法就是禅修。
例如生气的时候，你要向内观察这种愤怒意念，看它的本体到底是什么?如果你能认识它的本体，并安住其中，狂暴的心态自然就烟消云散了。为什么会这样?因为在真实层面里，并没有一个另外的“愤怒”存在。确实没有。
这就是禅，一种回归自性的修行。
当我们陷入竞争和攀比的怪圈时，内心被焦虑、不平、怨恨等情绪塞得满满的，于是慈悲心不见了，笑容也消失了。很明显，负能量的提升削弱了善心，而更严重的，还会破坏正常生活：我们开始跟家人吵架、打骂孩子、敷衍工作……负面行为全都跑出来了。
所以，我们应该通过禅修来安心。
钟茂森：华严科学宇宙观浅探_二次宣讲（第三集） 尊敬的各位朋友，大家好!我们今天继续来研讨「华严科学宇宙观」。上两次我们一起研讨了五个方面的专题，第一是关于宇宙的完整性的描述，第二是谈到《华严》中...
48、能忍自安佛经说：我们此世界叫做娑婆世界。娑婆译为堪忍就是说此世界的人堪忍受种种的痛苦的意思，堪忍受什么痛苦呢？台风地震啦，天灾地变啦，气候有春夏秋冬、寒冷啦、炎热啦种种的痛苦。人的身体有生老病...
灯笼为谁而明一个人要活得不窝囊、不黯淡、不委屈、不晦涩，才能抬头挺胸，尽到应尽的责任。人应当活在义务里，才能通畅光明，坦然无愧。人在帮助别人的同时也是在帮助自己。佛的境界便是普渡众生，救助他人便是自...
钱是很多行为和物质的基础，如果没有钱，那很多事情是做不了的，所以钱永远是我们首要去追求的目标。通过分析八字算财运可以知道一个人的运势是好是坏，家人如果有这三生肖的，未来一年运势肯定暴涨，快看你家的有...
第十九则火中生子瞻婆国人事奉婆罗门六师，从未听说过佛法僧三宝之名，所以全国百姓皆受六师教唆，做诸恶业。释迦牟尼佛慈悲怜悯瞻婆国人，为了度化他们出离苦海，便到瞻婆国去宣说佛法。当时，该国城中有一位大长...
达真堪布：被人家欺负了要怎么对待问：学佛的人被人家欺负了，怎么来对待？达真堪布答：佛也有寂静和忿怒的像。表面上该寂静的时候寂静，该忿怒的时候忿怒，但是内心里没有世间的喜怒、爱恨，就可以了。 .no-...
