问：如何减轻自己的压力，让自己过得轻松一些?
索达吉堪布答：要想减少压力，不管是哪种压力，最好的方法就是禅修。
例如生气的时候，你要向内观察这种愤怒意念，看它的本体到底是什么?如果你能认识它的本体，并安住其中，狂暴的心态自然就烟消云散了。为什么会这样?因为在真实层面里，并没有一个另外的“愤怒”存在。确实没有。
这就是禅，一种回归自性的修行。
当我们陷入竞争和攀比的怪圈时，内心被焦虑、不平、怨恨等情绪塞得满满的，于是慈悲心不见了，笑容也消失了。很明显，负能量的提升削弱了善心，而更严重的，还会破坏正常生活：我们开始跟家人吵架、打骂孩子、敷衍工作……负面行为全都跑出来了。
所以，我们应该通过禅修来安心。
护诸童子陀罗尼经护诸童子陀罗尼经罽宾国沙门佛陀波利奉绍译如是我闻，一时佛在王舍城耆闍崛山中，与大比丘众千二百五十人俱，诸大菩萨万二千人俱，及诸天龙八部、鬼神、人非人等，共会说法。尔时世尊，於其面门，...
真是羞愧啊！学佛多年，自以为快乐的我最近竟然患了抑郁症。那种压倒一切的伤感袭击着我，内心晦暗的阴云，挥之不散，我原来的快乐已荡然无存。我还要如此抑郁伤感吗？冬天的太阳虽然软弱无力，而热爱太阳的我却得...
雷击孝子广州市北门外,有一位孝子,是个哑巴。事母至孝,每日背负其母乞食,凡乞得之食物,必拣送味美质良者奉母,粗糙者自食,如果乞的少,即先供母食,自己则忍饥挨饿。其母双足已残疾,双足如同鸡爪向后反,除...
在古代的时候，男女的婚配是由父母包办的，双方是没有见过面的，也没有相处过的，所以要想知道两个人结婚之后，能不能够合得到一起生活，主要的就是看双方的八字，这就是所谓的五行八字婚配。那主要是看哪几个方面...
达真堪布：应该执着善法吗问：应该执着善法吗？达真堪布答：刚开始你执着善法，精进学法修法去对治恶，这是个过程，也是必要的。这叫以毒攻毒。若是一开始就什么都不执着，谁也做不到。小乘、大乘，显宗、密宗里，...
不管是什么原因，你堕过胎吗？你会由于欲望乱情吗？你有没有感觉自己婚姻不幸，有没有觉得身体不好，自己身边的人运势也不好，这些，都是堕胎的后果。堕胎后的男人和女性呈现什么状态，代表婴灵在索报呢？男人财运...
