健康吃素食要谨记的五个养生原则 健康吃素食要谨记的五个养生原则 健康吃素食要谨记的五个养生原则 健康吃素食要谨记的五个养生原则
原标题: 健康吃素食要谨记的五个养生原则
健康吃素食要谨记的五个养生原则
健康吃素食要谨记的五个养生原则
少吃加工食品
虽然不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多是用精白米和精白面粉制成，并添加了大理的油、糖或盐。这些加工食品缺少新鲜天然食品的健康作用，因此少吃。控制油、糖、盐用量由于素食本身较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐或其他调味品不烹调。这会给素食带来过多的能量，食用过多一样可引起肥胖。
《楞伽经》指出：“若食诸血肉，众生悉恐怖，是故修行者，慈心不食肉。食肉无慈慧，永背正解脱，及违圣表相，是故不应食。得生梵志种，及诸修行处，智慧富贵家，斯由不食肉。”素食修行的观念，是从南朝的粱武帝（...
一项统计数据显示，英国人平均每天有36分钟在焦虑，每年有不少人因为患有抑郁症而不得不放弃正常的工作和生活。“减压”因此成为英国人的流行词汇，“减压食品”也渐渐在英国有了专柜。走进任何一家英国大型连锁...
人生所有的努力无非两种结果：见笑亦或见效。做好迎接前者的准备，做好遇见后者的从容。因为我们的每一刻都是在为自己的明天铺路。无论是阳光大道还是坎坷泥途，路都是自己走的。（一）“拜金女”曾有一档比较火的...
脚趾的反射区定期按摩脚趾预防多种疾病，请看视频。6．前额反射区7. 垂体反射区8．小脑及脑干反射区9. 三叉神经反射区10. 鼻反射区11. 头部(大脑)反射区12. 颈项反射区13．眼反射区14．...
释昌臻佛所说的一切法门，都能了生死，证菩提，法法平等，无有高下。但是，由于时节因缘不同，众生根机各异。如同治病，心须对症用药，方能获得疗效。从这个意义讲，当前提倡修习净业，更具有适时契机的特殊意义。...
素食广场-胃不好，少吃“三果柿子柿子，含有一定的单宁，柿皮含量更高，吃柿子时口涩、舌麻，就是单宁收敛的缘故。单宁有很强收敛作用，在胃内易与胃酸结合，从而凝固成块，形成结石。 猕猴桃猕猴桃，属寒性，过...
