健康吃素食要谨记的五个养生原则 健康吃素食要谨记的五个养生原则 健康吃素食要谨记的五个养生原则 健康吃素食要谨记的五个养生原则
原标题: 健康吃素食要谨记的五个养生原则
健康吃素食要谨记的五个养生原则
健康吃素食要谨记的五个养生原则
少吃加工食品
虽然不少加工食品都是以植物性原料制成，但是其中大多是用精白米和精白面粉制成，并添加了大理的油、糖或盐。这些加工食品缺少新鲜天然食品的健康作用，因此少吃。控制油、糖、盐用量由于素食本身较为清淡，有些人会添加大量的油脂、糖、盐或其他调味品不烹调。这会给素食带来过多的能量，食用过多一样可引起肥胖。
第三卷 决疑论 忏悔往生类忏悔往生类（七问七答）问：已经造了淫业，要想净除罪障，应当在佛前忏悔呢？还是从自心忏悔呢？答：心即是佛，佛即是心。佛前忏悔，不碍自心忏悔。自心忏悔，不碍佛前忏悔。问：今世所...
地藏经心地法门 第四十卷南无本师释迦牟尼佛（三称）南无大愿地藏王菩萨（三称）南无忉利会上佛菩萨（三称）好，放掌请坐。阿弥陀佛。尊敬的各位法师，各位同修，今天晚上来给同修报告因果故事，讲一讲一些因果典...
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据新华社华盛顿4月11日电 德国研究人员在新的研究中发现，全谷类食品和很多蔬菜所含的非水溶性纤维能够改善人体对胰岛素的利用状况，从而有助于预防ⅱ型糖尿病。 以往的一些研究表明，非水溶性纤维含量高的...
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尊者开示:对于念头,我们要明白这两种情形:第一种就是我们工作产生的念头,如果我们在工作的当下能够聚精会神、心无旁骛,那这是我们对于工作的安排,是我们有方向性的去思考、去思维。那么,还有一种就是无序的...
