素食养生【手撕饼】

原料:

面粉300g、植物油适量、香辣粉适量

做法:

1)面粉加入适量的水,和成较软的面团,面团的软硬程度如图,轻轻能拉长面团。

2)面团盖湿布饧10分钟左右,放置在撒有面粉的面板上,分割成小份备用。

3)将分割好的面团,用擀杖擀成薄薄的饼皮。

4)放入少许香辣粉和植物油。

5)将香辣粉和植物油涂抹均匀,然后像折纸扇一般,将面皮折叠起来。

6)将折叠好的面皮从一端开始,慢慢卷起,将最后的尾巴塞进面团里即可。

7)将卷好的面团粘面粉,按扁。

8)擀成大小相当的饼胚备用。

9)煎锅放火上,放入食用油烧至温热。 下入擀好的饼胚烙制。

10)一面煎至金黄,翻面煎另一面。

11)翻面煎的时候,让锅铲不停的敲打饼皮,让整个饼变的酥松。

更多精彩: http://yfs.bbs5050.com/
点我:

相关文章

星云法师:恩怨人生

星云法师:恩怨人生

有人问:人与人之间的关系为何?告曰:人与人之间,皆“恩怨人生”而已! 一个家庭,原本都是骨肉至亲,但是为了个人利益,为了财产纷争,彼此恩恩怨怨,错综复杂,这不就是“恩怨家庭”吗? 一个机关,本来都是...

佛教故事:淡定的人生从舍得开始:十八岁的夏天开过蓝莲花

佛教故事:淡定的人生从舍得开始:十八岁的夏天开过蓝莲花

十八岁的夏天开过蓝莲花安妮踮起脚尖,纤细的手指摸摸索索地伸向书柜里的那本硬质日历牌,日历上凹凸有致的数字像蚯蚓一样爬行在硬质的纸张上,经过这几个月的练习,安妮已经能熟练地摸索出日历牌上的每一个数字了...

佛教故事:佛典寓言:最好的教育

佛教故事:佛典寓言:最好的教育

最好的教育一个还在上中学的女孩,因为母亲得了重病,为了减轻家庭负担,就希望利用暑假时间打工挣点钱。她来到一家公司应聘,那家公司看了她的简历没怎么考虑就拒绝了她。女孩收回自己的材料,用手掌撑了一下椅子...

频毗娑罗王诣佛供养经

频毗娑罗王诣佛供养经

频毗娑罗王诣佛供养经 西晋沙门释法炬译如是我闻。一时婆伽婆。在舍卫城祇树给孤独园。与大比丘众千二百五十人俱。为人敬仰悉来供养。比丘比丘尼优婆塞优婆夷。大王大子群臣下至人民。悉来供养具衣被饮食床卧疾瘦...

净土法门法语:懂的因果的人是不会去占便宜的!

净土法门法语:懂的因果的人是不会去占便宜的!

其实欺负别人、迫害别人,他不懂得因果报应。如果真正懂得因果报应,不敢干这个事情,他要报偿。把因果参透了,才真正晓得,这个世界上有没有占便宜的人?没有;有没有吃亏的人?也没有。为什么?他要偿债的,杀人...

百喻经-煮黑石蜜浆喻(十二)

百喻经-煮黑石蜜浆喻(十二)

煮黑石蜜浆喻原文 昔有愚人煮黑石蜜,有一富人来至其家。此时愚人便作是想:“我今当取黑石蜜浆与此富人。”即著少水用置火中,即于火上,以扇扇之,望得使冷。 傍人语言:“下不止火,扇这不已,云何得冷?”...