周一请吃素:餐桌常备三种“救命菜”
现在人们的生活好了,每天的餐桌上自然是少不了各种美味食物,尤其是现在人们都知道绿叶蔬菜有很多神奇的功效。
现在人们的生活好了,每天的餐桌上自然是少不了各种美味食物,尤其是现在人们都知道绿叶蔬菜有很多神奇的功效。
图片来源:凤凰网佛教 摄影:李婷豆腐是我国素食菜肴的重要原料之一,它味美且营养价值很高,堪称“补钙植物肉”,两小块豆腐,即可满足一个人一天钙的需要量。豆腐含铁、镁、钾、烟酸、铜、钙、锌、磷、叶酸、维生...
莲子最简易做法,煮粥。起床喝上这样一碗粥,让人全身舒爽,醒神又滋补,真真是“好吃不上...
糯米富含营养,有补中益气,健脾养胃,止虚汗的功效,搭配上应季的秋藕,十分养人。,...
俗话说:“一夏无病三分虚”,此时更要遵循养生原则进补,以下4种食物堪...
为什么有人连皮吃某种水果能治好病?为什么有些人吃荔枝比你多1倍,他自我感觉良好,你却上火?其实,吃水果也是很有讲究的,若懂了吃水果的学问,不仅能使你吃得更有滋味,还能治病。...