沉香与调息 除却烦恼 心无旁骛
沉香 • 凡朴香生活
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潘奕辰 • 凡朴香生活...
拔丝地瓜的家常做法
食材： 2个地瓜 调料： 淀粉、食用油、白糖 做法： 1、将地瓜去皮，然后洗干净，接着切成滚刀块放盘中备用。 2、锅内倒入适量清水，大火烧开后倒入地瓜，煮两分钟...
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补药一堆不如黑豆一把
有“豆中之王”美称的黑豆，越来越受人们喜爱。近日，最新刊文指出，黑豆还有很多不为人们熟知的好处。 黑豆还有很多不为人们熟知的好处 降低胆固醇。黑豆含有丰富的亚油酸、卵磷脂、食物纤维等，能有效地...
不畏生活，喝茶去
柴米油盐酱醋茶，生津润喉，是茶；琴棋书画诗酒茶，怡情雅兴，是茶；万事卢胡吃茶去，无心自在，是茶。再忙的日子，也能在茶里品出清闲。再难的时光，也能从茶里品出欢愉。二十不悔，你说喝茶去。便携了瓜果零嘴儿，...
阳气尽则卧，阴气尽则寤
人是自然的产物，就该和自然一样，养生要顺四时，不要违背自然规律，古人看重「三寒两倒七分饱」的生活理念，而所谓「两倒」，就是指要睡好「子午觉」，子时指晚11点至凌晨1点，午时指中午11点至下午1点，...