素食养生：山药红豆糕
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盘点6大抗老菜 助你留住青春
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节欲固精也是养生治病的第壹等功夫。壹个人若不知‘节欲固精’，即使其他的功夫练得多厉害，食物方面如何地讲求，中药吃得多么有恒心，心性功夫做得多好，依然不免于‘破功’的命运。 古代道家养生有所谓叁宝...
长寿秘籍：常吃9种抗衰素食，留住青春活力
图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷可以抗衰老的素食都有哪些呢？一起来看看吧。1. 西红柿西红柿具有生津止渴、开胃消食的作用，西红柿中含有多种维生素、茄红素以及谷胱甘肽，不仅可以促进新陈代谢，降低血脂和血...