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冬季养生有喝腊八粥的说法，它的原料主要是多种米、豆、干果和坚果。从现代营养学的角度来看：豆子中含有很多优质植物蛋白，干果则浓缩了鲜果中的营养物质，坚果不仅含有丰富的蛋白质，而且富含维生素E和多种微...
素食：五谷杂粮是最好的补药
一说到进补，人们首先想到的往往是各种补药、肉类或山珍海味。其实，我们平常吃的五谷杂粮也是不错的补药。...
素食养生：腐乳菠菜
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想要除秋燥 得先吃点“苦”
图片来源：凤凰网佛教 摄影：李婷秋季干燥，很容易上火，上火后脸上或嘴上长一些痘痘，人们就更容易烦躁了。从中医的角度讲，秋季饮食可以吃有一些苦味的食物，吃苦味食物可补气固肾，健脾燥湿，平衡机体功能。而苦...
用沉香的味道看四季，你能看到吗？
沉香的味道总的概括起来一共有五种，分别为花香味、清凉味、果香味、蜜味和奶香味。通过品闻这六种味道，能带着我们用头脑去看四季，让我们感受世间万物的美好，让我们能和大自然进行交流。闻了沉香也看了四季，这不...
素食健康：提升免疫力的四类食物
图片来源：凤凰网佛教 摄影：闫秀勇饮食对健康的影响非常大，正确饮食对身体的健康有很多积极作用。冬春季是呼吸道传染病高发季节，在此期间应注意饮食、健康作息，以下食物并不能作为某些疾病的预防和治疗方案，但...