1你天天一大堆废话，你的烦恼就多;你废话少了，是非就少了，你心就清净了。
2废话里头是非多，恩怨多，所谓是“说的人无心，听的人有意”，往往在言语不谨慎的时候得罪人，自己不知道，叫人怀恨在心，所以不要讲废话。
3没有必要的话不要讲，养精神，这个很重要，这也是长生、长寿之道。言语少的人长寿，他的精神元气饱满;喜欢说话、喜欢聊天的人元气伤。
4所以我们不说废话，要说都说佛法，除佛法之外，什么都不说，这个最好了!
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