挽回感情时怎么和对方沟通?在充满压力的情况下、沟通应对姿态，人们为了关系或保护自己，可能以「讨好」、「指责」、「超理智」、「打岔」这四种求生存的姿态来应对。
此四种沟通姿态对关系的伤害是与日俱增的，真心想改善沟通和修復关系，双方都需要好好的学习一致性的沟通。一致性的沟通应对姿态，既看重自己，也重视他人的自我价值和想法、感受、且会根据情境作弹性应变。
在生活中持续练习一致性沟通，自我价值感和沟通品质都会有所不同。挽回感情沟通技巧介绍：
1.提升情绪辨识的能力和讯息敏感度。
2.面对自己的不安全感，避免猜测式的推论。
3.藉由一致性沟通，改善互动品质。
聆听和表达有时很烧脑，但如果对于另一半的肢体语言有更深的认识、讯息敏感度有所提升，或许可以适时安抚对方情绪，降低破坏性争吵发生的可能。
4.使用和合术帮助，通过做和合术增加双方之间的感情，增强两人的亲密感帮助感情和好，化解存在两人之间的障碍，帮助挽回感情。想要做和合术可以找咨询道长。
憨山德清禅师悟道因缘憨山德清禅师，字澄印，俗姓蔡，安徽全椒人。德清禅师幼时即怀出尘之志。七岁时，叔父病丧，停尸于床。德清禅师放学回来，他的母亲骗他说：汝叔睡，可呼起。德清禅师便连呼数声，也不见叔叔答...
更多精彩： http://yfs.bbs5050.com/...
两个不如意的年轻人，一起去拜望师父：师父，我们在办公室里被欺负，太痛苦了，求你开示，我们是不是该辞掉工作？两个人一起问。师父闭着眼睛，隔了半天，吐出五个字：不过一碗饭。就挥挥手，示意年轻人退下。刚回...
第七章：勇猛精进话说耆婆自从回到龟兹国，见弗沙提婆每天声色犬马、纸醉金迷，心里甚为焦急，期望弗沙提婆能迷途知返，皈依佛门。她先叫鸠摩罗什出面规劝，无奈弗沙提婆执迷不悟，一味地放浪形骸。耆婆只好亲自出...
淡定，一种别样的幸福英国某小镇，有一个青年人，整日以沿街为小镇的人说唱为生。这儿，有一个华人妇女，远离家人，在这里打工。他们总是在同一个小餐馆用餐，于是他们屡屡相遇。时间长了，彼此已十分的熟悉。有一...
明智的一厘米撑竿跳名将布勃卡有个绰号一厘米王,因为在重大比赛中,他几乎每次都能刷新自己保持的记录,将之提高一厘米。巴赛罗那奥运会前就有人批露其中的奥秘,此公训练时常跃过6.25米的高度。但是,在正式...